Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

kseniaobПоваренок 4 уровня

28 декабря 2018, 8:06
1567

Рулет из горбуши со шпинатом

Вкусно. Полезно. Красиво.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулет из горбуши со шпинатом»:

Филе рыбное (у меня горбуша) — 500 г
Хлеб — 2 ломт.
Шпинат — 50 г
Сыр твердый — 60 г
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Вода — 300 мл

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 685.6 ккал	белки 93.5 г	жиры 20.6 г	углеводы 32.6 г
Порции
ккал 171.4 ккал	белки 23.4 г	жиры 5.2 г	углеводы 8.2 г
100 г блюда
ккал 70.7 ккал	белки 9.6 г	жиры 2.1 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Рулет из горбуши со шпинатом»:

С хлеба срезать корки и залить водой.
Пропустить филе и отжатый хлеб через мясорубку. Полученный фарш посолить и поперчить.
Шпинат нарезать (замороженный шпинат предварительно разморозить и хорошо отжать).
Сыр натереть.
На столе расстелить пищевую плёнку. Выложить на неё фарш и распределить в виде прямоугольника. На фарш выложить начинку. Свернуть рулетом, помогая себе плёнкой. Выложить на противень и запекать примерно 30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин рулет

Вкусы: рыбный шпинатный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155386/]Рулет из горбуши со шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155386/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018dec/28/03/2460114_31324-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусно. Полезно. Красиво.

Ингредиенты: Филе рыбное, Хлеб, Шпинат, Сыр твердый, Перец черный, Соль, Вода.
Тэги: второе, обед, ужин, рулет.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулет из горбуши со шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018dec/28/03/2460114_31324-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулет из горбуши со шпинатом" title="Рецепт: Рулет из горбуши со шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно. Полезно. Красиво.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулет из горбуши со шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2381">Хлеб</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10330/">рулет</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/155386/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулет из горбуши со шпинатом

Вкусно. Полезно. Красиво.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулет из горбуши со шпинатом»:

Филе рыбное Хлеб Шпинат Сыр твердый Перец черный Соль Вода

Тэги: второе, обед, ужин, рулет

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

365

Салат "Ложный кальмар"

46
365
30943

2507

Закуска из баклажанов

89
2507
42311

3230

Волшебный шоколадный десерт

325
3230
82570

Комментарии и отзывы

28 декабря 2018 года лакомка42 #

28 декабря 2018 года kseniaob # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Рулет из горбуши со шпинатом

Ингредиенты для «Рулет из горбуши со шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулет из горбуши со шпинатом»:

Похожие рецепты

Рыба в картофеле с овощами

Рыбные котлеты "От свекрови"

Рыба тушеная с луком и сметаной

Рыбное филе в "шубе" из панировочных сухарей

Форель в пароварке

Рождественский карп по-чешски

Рыба + Тартар

Кассероль с рыбой и пшенными хлопьями

Форель с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ложный кальмар"

Закуска из баклажанов

Волшебный шоколадный десерт

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!