Хочу предложить быстрый, вкусный, сочный салат из консервированной фасоли. Салат готовится 5мин. из доступных продуктов и порадует вас необыкновенным вкусом. Можно использовать в качестве гарнира к мясу.
- 18 января 2019, 13:33
- 17770
Фасолевый салат
Ингредиенты для «Фасолевый салат»:
Салат
- Фасоль консервированная — 150 г
- Листья салата / Салат (у меня Айсберг) — 60 г
- Огурец (свежий) — 80 г
- Перец болгарский — 30 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Перец красный жгучий — по вкусу
- Базилик — 1 веточ.
Заправка
- Горчица (средней крепости)
- Сыр сливочный — 1 ст. л.
- Сметана
- Масло оливковое (или любое растительное) — 1 ст. л.
- Зелень (у меня из заморозки) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
445.9 ккал |
белки
15 г |
жиры
28.6 г |
углеводы
34.8 г |
Порции | |||
ккал 223 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 17.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 117.3 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Фасолевый салат»:
-
С консервированной фасоли слить жидкость, промыть ее холодной водой,
остатки воды сцедить через сито.
В миску выложить фасоль, нарвать листья салата,
добавить свежий огурец. Я нарезала небольшими кусочками.
Добавить красный болгарский перец. -
Слегка посолить. Добавить перец черный и красный.
Листья базилика измельчить. -
Для заправки смешать горчицу, сливочный сыр, сметану,
оливковое масло. -
Добавить измельченную зелень,
хорошо перемешать.
Заправить салат. Проверить на соль.
Комментарии и отзывы
19 января 2019 года Демурия #
Спасибо
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
мне приятно,что рецепт не разочаровал
20 января 2019 года wise1288 #
20 января 2019 года Демурия #
21 января 2019 года Гали-28 #
21 января 2019 года Демурия #
19 января 2019 года мисс #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
19 января 2019 года jannasimf #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года yugai ludmila65 #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года Vishnja #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года lioliy1967 #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года VolOksana #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года mariana82 #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года nelliundco #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
19 января 2019 года nelliundco #
18 января 2019 года Демурия #
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года Ирушенька #
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года тататима #
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года Гали-28 #
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года Глушец #
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года virgola71 #
Забрала в КК!
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года sibir77 #
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года ved-marina #
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2019 года dra-kosha #
18 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: