Это очень уютный, согревающий, ароматный суп, который идеально подходит для холодных деньков.
helenserioussoftwareПоваренок 3 уровня
- 20 января 2019, 12:15
- 2148
Суп из чечевицы
Ингредиенты для «Суп из чечевицы»:
- Чечевица — 1 стак.
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Специи — по вкусу
- Масло оливковое — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
852.1 ккал |
белки
60.5 г |
жиры
3.6 г |
углеводы
147.6 г |
| Порции | |||
| ккал 213 ккал |
белки 15.1 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 36.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 213 ккал |
белки 15.1 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 36.9 г |
Рецепт «Суп из чечевицы»:
Для начала измельчим чеснок и морковь на терке, далее обжарим их до румянца на оливковом масле. В эту смесь добавим томатную пасту, тушим 5 минут, далее добавляем чечевицу и тушим еще 10 минут на медленном огне. Добавляем специи по вкусу и заливаем все 1 литром воды. Варим 30 минут на медленном огне с закрытой крышкой. Суп измельчаем блендером и подаем на стол.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 января 2019 года ОльгаИ #
21 января 2019 года wise1288 #
21 января 2019 года Данилова Елена #
20 января 2019 года inulia68 #
20 января 2019 года helenserioussoftware # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: