Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы
  • 24 января 2019, 7:55
  • 39335

Салат "Лебединый пух"

Рецепт: Салат Лебединый пух

Хочу предложить вкусный, воздушный, лёгкий салат с куриной грудкой и пекинской капустой. Салат не тяжелый. Майонезную заправку можно заменить сметаной или любимым вами соусом. За основу взяла рецепт Анны, огромное ей спасибо. Автор предлагает уложить ингредиенты слоями для праздничного стола, но у меня он был на вынос и я упростила приготовление.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Лебединый пух"»:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
661.4 ккал 		белки
59.9 г 		жиры
17 г 		углеводы
67.1 г
Порции
ккал
220.5 ккал		 белки
20 г		 жиры
5.7 г		 углеводы
22.4 г
100 г блюда
ккал
84.8 ккал		 белки
7.7 г		 жиры
2.2 г		 углеводы
8.6 г

Рецепт «Салат "Лебединый пух"»:

  • Лук нарезать кубиками (или полукольцами). Если он очень острый, можно
    полить соком лимона или уксусом.
    Куриную грудку (отварить, остудить) нарезать кубиками.
    Картофель отварить в мундире, остудить, очистить от кожуры,
    натереть на крупной терке.

  • Яйца отварить, охладить, очистить от скорлупы.
    Белки отделить от желтков и натереть на крупной тёрке.
    Сыр натереть на терке (у меня уже готовый).

  • Капусту нарезать кусочками.

  • Все ингредиенты сложить в чашу, добавить укроп, соль, перец, майонез.
    Аккуратно перемешать, не давить.
    Салат должен настояться в течении часа.

Приятного аппетита!!!





Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат обед ужин

Вкусы: нежный овощной яичный картофельный капустный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Лебединый пух"
Рецепт: Салат Лебединый пух

Хочу предложить вкусный, воздушный, лёгкий салат с куриной грудкой и пекинской капустой. Салат не тяжелый. Майонезную заправку можно заменить сметаной или любимым вами соусом. За основу взяла рецепт Анны, огромное ей спасибо. Автор предлагает уложить ингредиенты слоями для праздничного стола, но у меня он был на вынос и я упростила приготовление.

Ингредиенты для «Салат "Лебединый пух"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Лебединый пух"» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Извините, но руки так и чешутся написать дяденьке с вопросами про сметану!!!!!!!!!!!!!! Во-первых !!!!!! Самое деревенское масло не может быть по жирности выше 82,5%, а жирность домашней-придомашней сметаны максимум 58% и она идёт как раз на масло, а просто домашняя сметана из сливок с закваской максимально 40% жирности, и то такой сметаной трудно заправить салат, если только не делать подобие паштета из салата! А ВОТ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ ИЗ ЖЕЛТКОВ, МАСЛА,ГОРЧИЦЫ, САХАРА, СОЛИ И УКСУСА ЖИРНЕЕ ЛЮБОГО САЛА!!! МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ ИМЕЕТ ЖИРНОСТЬ 99,9%!!!!!!!!!!!!!!!!! И, как раз для желудка человеческого лучше животные жиры, т.к. они человеку ближе по составу и усвояемости.
Ксения не обращайте внимание на глубости,которые пытаются выдать за умные вещи
Нет, ну так эмоционально пишет: "Очень хочется спросить!" ВОт и мне "Очень хочется ответить!" Пусть поучит жену щи варить - как быстро он половник по лбу выпросит? В гараже ему никто не советует, какое масло куда лить!
Ксения такие люди специально пишкт "гадости",чтобы взорвать страничку рецепта
↑Ответ для Ксения Мочалова
Ксения! Зайдите к этому дяденьке на страничку и почитайте те "положительные отзывы", что ему уже написали- и вопросы отпадут, его тут "банят" периодически, похоже, опять нарывается!
Я поняла! У него в семье всё наоборот - жена в гараже, а он на кухне и с тряпкой по дому)) Вот и проявляются новообретённые гормоны бабы-истерички
Сомневаюсь я, что жена там имеется- давно бы уж сбежала!
↑Ответ для korztat
И он предусмотрительно всё стёр!
Да ничего он не стер-он право на это не имеет , так на страничке эти отзывы и красуются!
Надо попробовать сделать. Но для начала очень хочется спросить у автора, почему рецепт с майонезом она считает тяжёлым (если делать свой, то там 95% от объёма, это растительное масло) и считает лёгким из сметаны? Если сметана куплена на рынке, то она на 95% состоит из НАТУРАЛЬНОГО сливочного масла.
А теперь вопрос. Так что тяжелее для желудка, растительное масло или сливочное? Заранее благодарен за ответ.
для начала отвечаю,где вы увидели,что я считаю
Но для начала очень хочется спросить у автора, почему рецепт с майонезом она считает тяжёлым
Если сметана куплена на рынке, то она на 95% состоит из НАТУРАЛЬНОГО сливочного масла.
хорошие у вас рынки,у нас метана 24%жир.
чем заправлять салаты,каждый решает для себя сам
Не обращайте внимания! rybalkin igor не внимательно прочел Ваше сообщение, отсюда такие вопросы )))
у него это в системе,в ленте его комментариев такие притензии сплошь...
у него это в системе,в ленте его комментариев такие притензии сплошь...
тем более, игнорируйте подобных авторов вопросов.
Ваш рецепт сохранила в КК, в ближайшее время приготовлю.
Чувствую, ну ОООчень вкусно!!!
Спасибо большое!
благодарю за доверие,удачи
↑Ответ для rybalkin igor
Как сметана может состоять из масла? Тогда и молоко состоит из творога?
С удовольствием забираю в кк
спасибо за доверие
Танюша! Отличный салат, очень любим!
Верочка спасибо большое за поддержку
Танюш, прекраснейший легкий салатик С Рецептом дня, дорогая
Галочка спасибо огромное за доброту,внимание и поздравление
Ух-ты! !!Это я Ваш салат сегодня приготовила,вот интуиция! !!!и что самое интересное -были в холодильнике и грибы и огурцы и даже пол перца болгарского но я положила только Ваши ингредиенты. ..название только не могла никак придумать...но и этому тоже есть объяснение-салат ведь не мой и название у него уже есть
Наталья спасибо большое за комментарий мысли все материальныидеи винают в инете
Танюша! Чудесный салатик!
Наташенька спасибо большое
Супер!!!
благодарю
спасибо
Чудесный салатик
Лиля спасибо большое за поддержку
Танечка, замечательный салатик!
Любаша благодарю за визит и комментарий
Танечка, нежный и вкусный салат!!!
Жанночка согласна с тобой,очень нежно,спасибо большое за поддержку
Чудесный салатик!
Настя спасибо большое за внимание
Таня, отличный салат - полная гармония вкусов!
Мариночка благодарю за добрый отзыв
Танечка, какой роскошный салат ты приготовила Невероятно нежный, воздушный, очень вкусный Восхитительные фото
Машенька,солнышко,спасибо огромное за поддержку и высокую оценку
спасибо
Танюша, замечательный, такой нежный салат! Шикарные фотографии!
Иришечка спасибо большое за внимание и поддержку
Аппетитный салатик! Фото замечательные!
спасибо большое за комментарий
Изумительный салатик, Танечка!!! Очень Вкусный!!! а фото какие Красивые!!!
Танюшечка спасибо большое за добрые слова поддержки
Таня, вкусный салат приготовила!
?нна спасибо большое за поддержку
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"
Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"
Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки