Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

25 января 2019, 7:38
8440

Салат из пекинской капусты с овощами

Предлагаю рецепт простого, свежего, сочного салата из пекинской капусты с огурцом, морковью, болгарским перцем и помидором. Можно использовать в качестве перекуса или гарнира к мясу, рыбе.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с овощами»:

Капуста пекинская — 150 г
Огурец (свежий) — 90 г
Морковь — 50 г
Перец болгарский — 40 г
Помидор (средний) — 1/2 шт
Чеснок — 1 зуб.
Сок лимонный (или уксус столовый) — 1 ч. л.
Бальзамик — 4 капл.
Соль — по вкусу
Масло растительное (перечное) — 1 ч. л.
Масло оливковое (любое растительное) — 2 ст. л.
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 382 ккал	белки 5.8 г	жиры 30.7 г	углеводы 24.2 г
Порции
ккал 191 ккал	белки 2.9 г	жиры 15.4 г	углеводы 12.1 г
100 г блюда
ккал 73.5 ккал	белки 1.1 г	жиры 5.9 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Салат из пекинской капусты с овощами»:

Капусту тонко нашинковать.
Нарезать огурец тонкой соломкой,
морковь натереть на крупной терке,
добавить болгарский перец.
Аккуратно перемешать.
Влить сок лимонный, перечное масло (можно заменить на острый красный перец)
и бальзамик.
Добавить измельченный чеснок, черный перец.
Влить оливковое масло, добавить зелень.
Салат перемешать, посолить.
Помидор нарезать небольшими кубиками.
Добавить в салат без семян и сока.
Салату дать настояться 30-40 мин.

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6875

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска обед ужин гарнир

Вкусы: овощной огуречный капустный морковный перечный чесночный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155877/]Салат из пекинской капусты с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155877/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jan/24/27/2476722_43622-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю рецепт простого, свежего, сочного салата из пекинской капусты с огурцом, морковью, болгарским перцем и помидором. Можно использовать в качестве перекуса или гарнира к мясу, рыбе.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Огурец, Морковь, Перец болгарский, Помидор, Чеснок, Сок лимонный, Бальзамик, Соль, Масло растительное, Масло оливковое, Перец черный.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из пекинской капусты с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jan/24/27/2476722_43622-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из пекинской капусты с овощами" title="Рецепт: Салат из пекинской капусты с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю рецепт простого, свежего, сочного салата из пекинской капусты с огурцом, морковью, болгарским перцем и помидором. Можно использовать в качестве перекуса или гарнира к мясу, рыбе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/155877/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из пекинской капусты с овощами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с овощами»:

Капуста пекинская Огурец Морковь Перец болгарский Помидор Чеснок Сок лимонный Бальзамик Соль Масло растительное Масло оливковое Перец черный

Тэги: салат, закуска, обед, ужин, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

487

Фотографии «Салат из пекинской капусты с овощами» от приготовивших (13)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

26 января 2019 года mazziadri #

Отличный салат, Танюша

! Вкусный, яркий, сочный и полезный

! Прекрасное оформление рецепта

26 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка спасибо огромное за внимание и добрые слова поддержки

26 января 2019 года Ирушенька #

Танюша, замечательный, яркий, сочный салат! Шикарные фотографии!

26 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо огромное за высокую оценку и поддержку

26 января 2019 года jannasimf #

Танечка, аппетитный салатик!!!

26 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Жанночка спасибо большое за внимание и поддержку

25 января 2019 года masha vet #

Танечка, салатик просто восхитительный

Легкий, сочный, нежный, пикантный прелесть

Очень вкусный

Настолько красивые, невероятно душевные фото

26 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Машенька спасибо огромное за доброту,внимание и поддержку

26 января 2019 года masha vet #

25 января 2019 года Dama-Lorik #

Танечка, очень аппетитный и вкусный салатик!

26 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка спасибо большое за поддержку

25 января 2019 года mariana82 #

Прекрасный рецепт!

26 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Марианочка благодарю за внимание

25 января 2019 года ирпенчанка #

Аппетитный и полезный салатик!

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Наташенька спасибо огромное

25 января 2019 года yugai ludmila65 #

Таня, вкусно .

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо большое

25 января 2019 года wise1288 #

Татьяна! Аромат лета, так аппетитно

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Светочка спасибо большое за поддержку

25 января 2019 года Tanushechka-2017 #

Очень аппетитный и полезный салат!

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо большое за поддержку

25 января 2019 года lubashka55 #

М-м-м... Витаминная "бомба" Танечка, отличный салатик!!!

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Любашечка спасибо огромное за визит и поддержку

25 января 2019 года Евгения 1976 # (модератор)

+21

[+5]

Отличный салатик, чудесный! Бальзамик с лимоном отличное сочетание. Бодрящий,хрустящий, остренький и свежий. Очень вкусно.
Танюша, спасибо большое! Сделала себе на пробу небольшую порцию. Сегодня у старшего сына день рождения, обязательно вечером на праздничный стол приготовлю уже много.
Спасибо ещё раз за интересную идею салата!

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Женечка поздравляю вас всех с днем рождения сына,счастья!!!!!!

спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

очень приятно,что рецепт не разочаровал

25 января 2019 года Евгения 1976 # (модератор)

Танюша, спасибо большое за поздравление!

И тебя поздравляю с Днём ангела!

26 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

спасибо солнышко

25 января 2019 года yugai ludmila65 #

↑Ответ для Евгения 1976

Женечка, поздравляю сыночка! Счастья ему, здоровья и благополучия.

25 января 2019 года Евгения 1976 # (модератор)

Людочка,дорогая, спасибо от души, за добрые поздравления и пожелания!

25 января 2019 года yugai ludmila65 #

25 января 2019 года elle024 #

Салатик - класс! Легкий, хрустящий, полезный! Кто ж от такого откажется!

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ириша спасибо за внимание

25 января 2019 года lioliy1967 #

Очень красивый, хрустящий салатик!

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Лиля благодарю за внимание и поддержку

25 января 2019 года iren0511 #

Танечка, вкусный, свежий и красивый салатик!

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо большое за похвалу и внимание

25 января 2019 года virgola71 #

Танечка! Прекрасный рецепт!

Салат получился нежный, сочный и очень вкусный!

С Днём Ангела тебя поздравляю!

25 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Юленька,солнышко,спасибо огромное за поздравление и постоянную поддержку

,отличного дня тебе!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из пекинской капусты с овощами

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из пекинской капусты с овощами»:

Похожие рецепты

Салат "Нежность"

Салат "Весенняя свежесть"

Салаты "Оливье" и "Винегрет" в одной кастрюле

Салатик "За 5 минут до Нового Года"

Салат "Табуле"

Листовой салат с яблоками и гранатом

Необычный салат

Салат в "лодочках" из огурцов

Салат "Сытый муж"

Попробуйте приготовить вместе

Израильский салат из авокадо

Тефтели "Неженка"

Паштет из куриной печени

Фотографии «Салат из пекинской капусты с овощами» от приготовивших (13)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!