Обнаружила в тумбочке фасоль и решила сделать очень сытный и вкусный салатик. Особенно он выгоден тем, у кого в семье много мужчин, т. к. очень питательный.
ИльЯнКа13Поваренок 4 уровня
- 1 декабря 2008, 19:07
- 23567
Салат фасолевый
Ингредиенты для «Салат фасолевый»:
- Морковь (средние) — 2-3 шт
- Лук репчатый (средние) — 2 шт
- Фасоль — 500 г
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1724.5 ккал |
белки
115.6 г |
жиры
8.7 г |
углеводы
298.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 215.6 ккал |
белки 14.5 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 37.3 г |
Рецепт «Салат фасолевый»:
-
Фасоль отварить до готовности, посолив в конце варки.
Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. -
Лук и морковь обжарить отдельно до готовности на растительном масле.
-
Смешать фасоль, лук и морковь, немного посолить по вкусу
-
Добавить сметану
-
Хорошо перемешать и дать постоять минут 10-15.
Можно есть!
Салата получается много, поэтому количество продуктов можно уменьшить.
Вместо сметаны можно положить майонез, но тогда получается жирновато.
Можно добавить тертую на терке кольраби. У меня ее просто дети слопали, не дожидаясь салата.
Вместо сметаны можно положить майонез, но тогда получается жирновато.
Можно добавить тертую на терке кольраби. У меня ее просто дети слопали, не дожидаясь салата.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года свет13 #
1 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года свет13 #
2 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
2 декабря 2008 года свет13 #
2 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года Равиля deleted #
1 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года Anuti #
1 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года Тсаис #
1 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года GadenKa #
1 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года ал-нка #
1 декабря 2008 года ИльЯнКа13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: