Предлагаю приготовить нежный, освежающий, легкий салат из огурца с шнитт-луком и петрушкой, заправленный соусом из натурального йогурта, меда и винного уксуса.
mtataПоваренок 10 уровня
- 11 мая 2019, 7:39
- 2793
Нежный огуречный салат
Ингредиенты для «Нежный огуречный салат»:
Салат
Соус-заправка
- Уксус (у меня винный) — 1/2 ст. л.
- Йогурт (натуральный, 3,5% жирн.) — 1 ст. л.
- Мед (жидкий) — 1/2 ч. л.
- Перец черный — по вкусу
- Порошок чесночный — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
122.2 ккал |
белки
5.4 г |
жиры
0.8 г |
углеводы
24.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 43.6 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 8.6 г |
Рецепт «Нежный огуречный салат»:
-
Огурец почистить, снять кожуру, удалить сердцевину,
нарезать небольшими дольками, выложить в сито или дуршлаг, присолить.
Оставить на пару минут, чтобы удалить лишнюю влагу. -
Приготовим соус-заправку.
Смешать укусус, йогурт, добавить свежемолотый черный перец, перемешать.
Влить мед. -
Добавить чесночный порошок, перемешать.
-
Штитт-лук измельчить.
Огурец смешать с луком, добавить заправку и измельченную петрушку.
Приятного аппетита!!! 
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6928
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6928
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 сентября 2019 года nkova09 #
1 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)
мне очень приятно,что рецепт не разочаровал
1 октября 2019 года nkova09 #
2 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)
29 октября 2019 года nkova09 #
16 июля 2019 года Akira Shinrei #
16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)
восхитительный салатик получился
14 июня 2019 года svetik5552 #
14 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)
рада,что заправка понравилась
15 июня 2019 года wise1288 #
15 июня 2019 года svetik5552 #
11 июня 2019 года Ната 69 #
11 июня 2019 года wise1288 #
11 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)
29 мая 2019 года Светланка g980 #
29 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
28 мая 2019 года wise1288 #
28 мая 2019 года tatabilga-2015 #
30 мая 2019 года wise1288 #
28 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
мне приятно,что рецепт не разочаровал
30 мая 2019 года wise1288 #
28 мая 2019 года jannasimf #
28 мая 2019 года MineyKa #
28 мая 2019 года virgola71 #
30 мая 2019 года wise1288 #
29 мая 2019 года lakshmi-777 #
30 мая 2019 года wise1288 #
31 мая 2019 года lakshmi-777 #
29 мая 2019 года Светланка g980 #
30 мая 2019 года wise1288 #
16 мая 2019 года Демурия #
Спасибо
16 мая 2019 года PYMA-2016 #
16 мая 2019 года Демурия #
17 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
14 мая 2019 года Анастасия АГ #
15 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
14 мая 2019 года PYMA-2016 #
14 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
13 мая 2019 года nkova09 #
14 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
14 мая 2019 года nkova09 #
14 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
14 мая 2019 года nkova09 #
15 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
20 мая 2019 года nkova09 #
13 мая 2019 года Сурик #
13 мая 2019 года акчуч #
14 мая 2019 года Сурик #
14 мая 2019 года PYMA-2016 #
14 мая 2019 года Сурик #
14 мая 2019 года wise1288 #
14 мая 2019 года Сурик #
14 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
мне приятно,что соус-заправка тебе понравилась
14 мая 2019 года Сурик #
14 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
14 мая 2019 года inna_2107 #
14 мая 2019 года Сурик #
13 мая 2019 года тататима #
13 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 мая 2019 года virgola71 #
Спасибо большое, Танечка, за прекрасный рецепт!
12 мая 2019 года lakshmi-777 #
12 мая 2019 года virgola71 #
12 мая 2019 года lakshmi-777 #
12 мая 2019 года jannasimf #
12 мая 2019 года virgola71 #
Обалденный салатик!
Угощайся на здоровье!
12 мая 2019 года Глушец #
12 мая 2019 года virgola71 #
12 мая 2019 года lina0710 #
12 мая 2019 года virgola71 #
13 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и роскошнейшее исполнение рецепта
я в восторге
13 мая 2019 года virgola71 #
Салатик - чудо!
13 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
13 мая 2019 года wise1288 #
13 мая 2019 года virgola71 #
13 мая 2019 года MineyKa #
13 мая 2019 года virgola71 #
Мне осень приятно твоё внимание!
13 мая 2019 года MineyKa #
14 мая 2019 года PYMA-2016 #
14 мая 2019 года virgola71 #
14 мая 2019 года Лиса Петровна #
14 мая 2019 года virgola71 #
Я старалась!
14 мая 2019 года inna_2107 #
14 мая 2019 года virgola71 #
12 мая 2019 года tomi_tn #
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 мая 2019 года wise1288 #
12 мая 2019 года wise1288 #
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 мая 2019 года Сурик #
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
11 мая 2019 года Vishnja #
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
11 мая 2019 года masha vet #
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 мая 2019 года masha vet #
(так что так что потуги недругов абсолютно не увенчались успехом)
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
девочки молодцы,всем СПАСИБО
иногда нужна встряска - красная дорожка
12 мая 2019 года masha vet #
ой, Танюш, ну кто же не любит по подиуму походить
особенно когда цель одна - победить вражеского лазутчика
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 мая 2019 года masha vet #
Минусовщикам отпор даст могучий наш дозор
Красный коврик под ногами
13 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
14 мая 2019 года masha vet #
11 мая 2019 года mariana82 #
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
11 мая 2019 года Алиева2012 #
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
у меня просьба,посмотри красноту в коментах,нужно помочь девочкам
12 мая 2019 года Алиева2012 #
12 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: