Название котлет говорит само за себя... Котлеты, приготовленные по этому рецепту, содержат огромное количество белка. Здесь и белок куриного мяса, белок яйца и белок творога. Котлеты получаются очень сочные и нежные.
Tanushechka-2017Поваренок 6 уровня
- 15 мая 2019, 7:21
- 9072
Белковые котлеты
Ингредиенты для «Белковые котлеты»:
- Фарш куриный — 350 г
- Белок яичный — 1 шт
- Творог — 120 г
- Хлеб (Черствый) — 2 ломт.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
919.9 ккал |
белки
103.1 г |
жиры
41 г |
углеводы
33.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 164.3 ккал |
белки 18.4 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Белковые котлеты»:
-
В миске соединить куриный фарш, яичный белок и творог.
-
Добавить размоченный в воде и отжатый хлеб, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать.
-
Влажными руками сформировать котлеты.
Выкладывать на раскаленную сковороду с растительным маслом.
Жарить на небольшом огне под крышкой до готовности с двух сторон.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 мая 2019 года wise1288 #
15 мая 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
15 мая 2019 года marina mamay #
15 мая 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Удачи в приготовлении
15 мая 2019 года mtata #
15 мая 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
15 мая 2019 года virgola71 #
Сочные, вкусные, аппетитные!
15 мая 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
15 мая 2019 года nelliundco #
15 мая 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
15 мая 2019 года anilah #
15 мая 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Насчёт хлеба сейчас допишу. Спасибо
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: