Приближается лето… Хочется чего - то свежего, витаминного. Блюдо из жареных черемши и шпината получается сочным, ароматным, с ярким вкусом. При этом к ним не надо добавлять ни лук, ни чеснок - все вкусовые акценты расставит черемша, она добавит пикантную острую нотку. Благодаря тепловой обработке, черемша приобретает более мягкий вкус, и такое блюдо можно спокойно готовить даже на завтрак, не боясь неприятного запаха.
wise1288Поваренок 6 уровня
- 30 мая 2019, 5:43
- 1871
Шпинат с черемшой жареные
Ингредиенты для «Шпинат с черемшой жареные»:
- Шпинат — 250 г
- Черемша — 250 г
- Яйцо куриное — 5 шт
- Соль — 0.2 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 0.2 ч. л.
- Масло сливочное — 70 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1106.4 ккал |
белки
49.3 г |
жиры
89.4 г |
углеводы
23.9 г |
| Порции | |||
| ккал 553.2 ккал |
белки 24.7 г |
жиры 44.7 г |
углеводы 12 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 130.2 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Шпинат с черемшой жареные»:
-
Черемшу и шпинат порезать.
-
Яйца взболтать.
-
Пожарить черемшу с добавлением сливочного масла три – пять минут. Добавить шпинат, соль, перец и продолжить жарить еще минутку.
-
Вылить яйца. Перемешать, жарить до готовности яиц. Подавать в горячем виде. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 июня 2019 года lakshmi-777 #
13 июня 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
15 июня 2019 года lakshmi-777 #
12 июня 2019 года Vishnja #
12 июня 2019 года virgola71 #
12 июня 2019 года Vishnja #
12 июня 2019 года Tanushechka-2017 #
12 июня 2019 года Vishnja #
12 июня 2019 года lakshmi-777 #
13 июня 2019 года Vishnja #
15 июня 2019 года lakshmi-777 #
13 июня 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
13 июня 2019 года Vishnja #
14 июня 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
31 мая 2019 года masha vet #
3 июня 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
3 июня 2019 года masha vet #
31 мая 2019 года tomi_tn #
3 июня 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года Vishnja #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года Dina Sargsyan #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года Юта-2015 #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года Ирушенька #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года ivkis1999 #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года wowan5 #
я черемшу тушила, даже рецепт здесь есть, давно его публиковала
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
31 мая 2019 года wowan5 #
3 июня 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года Глушец #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года JAROSLAVA9 #
30 мая 2019 года wowan5 #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года yugai ludmila65 #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
31 мая 2019 года yugai ludmila65 #
30 мая 2019 года tatabilga-2015 #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года virgola71 #
30 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года Демурия #
30 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года lena s1990 #
30 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
30 мая 2019 года lena s1990 #
31 мая 2019 года wise1288 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: