Быстро, вкусно, полезно. Рыбный суп в мультиварке. Ароматное, сытное и вкусное первое блюдо.
olegbr_73Поваренок 1 уровня
- 30 мая 2019, 13:57
- 2098
Рыбный суп
Ингредиенты для «Рыбный суп»:
- Скумбрия (крупных) — 3 шт
- Картофель (средний) — 4 шт
- Рис — 50 г
- Лук репчатый (средних луковицы) — 2 шт
- Морковь (средних) — 2 шт
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Чеснок (брал крупные) — 4 зуб.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (горошек) — по вкусу
- Зелень — по вкусу
- Лист лавровый — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
4363.5 ккал |
белки
405 г |
жиры
222.3 г |
углеводы
191.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 139 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 6.1 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 1200 Ватт
Основная программа: варка (5 минут)
Дополнительная программа: жарка (4 минут)
Рецепт «Рыбный суп»:
1)Готовим ингредиенты
2)Обжариваем лук на растительном масле (до золотистого цвета), добавляем морковь, чеснок, соль, томатную пасту. Жарим минуты 3-4
3)Кладем картофель, рис, рыбу, зелень. Добавляем кипяток из чайника.
4)Закрываем. Ставим на 5мин. (у меня мультиварка готовит под давлением)
5)Наш супчик готов. Приятного аппетита.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843
2)Обжариваем лук на растительном масле (до золотистого цвета), добавляем морковь, чеснок, соль, томатную пасту. Жарим минуты 3-4
3)Кладем картофель, рис, рыбу, зелень. Добавляем кипяток из чайника.
4)Закрываем. Ставим на 5мин. (у меня мультиварка готовит под давлением)
5)Наш супчик готов. Приятного аппетита.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 декабря 2020 года настуся89 #
18 сентября 2020 года Сурик #
4 июня 2019 года PYMA-2016 #
30 мая 2019 года Вова Петренко #
1 июня 2019 года olegbr_73 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: