Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

nataliamatveeva173Поваренок 4 уровня

31 июля 2019, 14:02
23373

Капустный блин «Ужин для худеющих»

Моментальный и вкуснейший перекус или легкий ужин! Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Капустный блин «Ужин для худеющих»»:

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1080.6 ккал	белки 45 г	жиры 40.2 г	углеводы 133.3 г
100 г блюда
ккал 171.5 ккал	белки 7.1 г	жиры 6.4 г	углеводы 21.2 г

Рецепт «Капустный блин «Ужин для худеющих»»:

Шинкуем мелко капусту, слегка перетираем с солью. Добавляем консервированную кукурузу, яйца, сметану, муку, укроп. Слегка перчим и солим и выкладываем на сковороду с растительным маслом. Обжариваем под крышкой с 2 сторон. (Подробнее в видео). Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: обед ужин завтрак

Вкусы: капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/159167/]Капустный блин «Ужин для худеющих»[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/159167/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jul/30/24/2566463_67767-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Моментальный и вкуснейший перекус или легкий ужин! Угощайтесь!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Кукуруза, Сметана, Мука пшеничная, Соль, Перец черный, Яйцо куриное.
Тэги: обед, ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Капустный блин «Ужин для худеющих»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jul/30/24/2566463_67767-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Капустный блин «Ужин для худеющих»" title="Рецепт: Капустный блин «Ужин для худеющих»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Моментальный и вкуснейший перекус или легкий ужин! Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Капустный блин «Ужин для худеющих»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/159167/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Капустный блин «Ужин для худеющих»

Моментальный и вкуснейший перекус или легкий ужин! Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Капустный блин «Ужин для худеющих»»:

Капуста белокочанная Кукуруза Сметана Мука пшеничная Соль Перец черный Яйцо куриное

Тэги: обед, ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

209

Салат "Лада"

31
209
22321

125

Мусс из авокадо

105
125
14492

2435

Сырники рисовые

96
2435
32929

Комментарии и отзывы

15 ноября 2019 года shaginaolga #

Калорийность Вашего "блинчика для худеющих" около 700ккал.

21 октября 2019 года Манинья #

рецепт понравился...приготовила- вкусно!
НО!!! на «Ужин для худеющих» - не рекомендовала бы...точно не подходит!!!

21 октября 2019 года nataliamatveeva173 # (автор рецепта)

6 августа 2019 года Wera13 #

Отличный рецепт!

7 августа 2019 года nataliamatveeva173 # (автор рецепта)

Спасибочки!!!

5 августа 2019 года Akella_1708 #

Кукурузы не оказалось, но была колбаска, вышло тоже очень вкусно

Кто бы мог подумать, что может быть так быстро, просто и вкусно. Спасибо за рецепт

6 августа 2019 года nataliamatveeva173 # (автор рецепта)

На здоровье!!!

Очень рада,что рецепт понравился!!!

3 августа 2019 года ирпенчанка #

Просто и, несомненно, вкусно!

Забрала! Спасибо, Наташа!

3 августа 2019 года nataliamatveeva173 # (автор рецепта)

На здоровье!!!

Пожалуйста!!!

3 августа 2019 года nora88 #

1 августа 2019 года Малышева0808 #

А капусту не надо немного поварить ? Не будет ли она жёсткой в этом "блине" ....

1 августа 2019 года nataliamatveeva173 # (автор рецепта)

Нет не будет

.Ее нужно слегка перетереть с солью.

1 августа 2019 года ingrida abraityte #

1 августа 2019 года wise1288 #

Наташенька! Замечательный рецепт

1 августа 2019 года nataliamatveeva173 # (автор рецепта)

Спасибо большущее!!!