Морепродукты гармонируют со сладким и кислым.
Nick deletedПоваренок 4 уровня
- 10 декабря 2008, 10:36
- 4138
Корн-салат с маскардини и кальмарами
Ингредиенты для «Корн-салат с маскардини и кальмарами»:
- Листья салата / Салат (корн-салат) — 50 г
- Масло оливковое — 30 г
- Осьминог (маскардини - мини-осьминоги) — 70 г
- Кальмар (филе) — 50 г
- Орехи кедровые — 15 г
- Соус (бальзамико) — 30 мл
- Помидор — 80 г
- Тимьян — 2 г
- Соль (+ перец - по вкусу )
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
533.4 ккал |
белки
23.2 г |
жиры
45.8 г |
углеводы
9.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 177.8 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Корн-салат с маскардини и кальмарами»:
1. Корн-салат промываем, перебираем.
Помидоры ошпариваем, очищаем от кожи и семян и нарезаем на лепестки. Заправляем оливковым маслом, солим, перчим.
2. Маскардини и кальмаров обжариваем на оливковом масле, солим, перчим.
3. Салат выкладываем на тарелку, на него кладем маскардини и кальмары, посыпаем кедровыми орехами, поливаем соусом бальзамико.
Украшаем веточкой тимьяна.
Помидоры ошпариваем, очищаем от кожи и семян и нарезаем на лепестки. Заправляем оливковым маслом, солим, перчим.
2. Маскардини и кальмаров обжариваем на оливковом масле, солим, перчим.
3. Салат выкладываем на тарелку, на него кладем маскардини и кальмары, посыпаем кедровыми орехами, поливаем соусом бальзамико.
Украшаем веточкой тимьяна.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2008 года Nick deleted # (автор рецепта)
11 декабря 2008 года badboy20001 #
ответить
1 октября 2016 года katia Giovedi #
10 декабря 2008 года Nick deleted # (автор рецепта)
10 декабря 2008 года Nick deleted # (автор рецепта)
10 декабря 2008 года feba_fantom #
10 декабря 2008 года мисс #
10 декабря 2008 года Roksanna #
10 декабря 2008 года Roksanna #
10 декабря 2008 года Nick deleted # (автор рецепта)
10 декабря 2008 года Jane # (администратор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: