К новому году очень хочется на стол подать что то яркое и праздничное, в то же время быстрое в приготовлении и лёгкое, ведь блюд будет много. Такой салат не займет много Вашего времени и сил, но на столе будет заметен. Проверено мной, и не однажды. Угощайтесь.
- 10 декабря 2019, 15:21
- 8822
Салат "Кальмары с овощами"
Ингредиенты для «Салат "Кальмары с овощами"»:
- Кальмар — 300 г
- Помидор (средний) — 2 шт
- Сыр голландский — 150 г
- Каперсы — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Зелень (укроп, кинза, зелёный лук) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Майонез — 1 ст. л.
- Йогурт — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1071.9 ккал |
белки
99.2 г |
жиры
59 г |
углеводы
37.4 г |
Порции | |||
ккал 536 ккал |
белки 49.6 г |
жиры 29.5 г |
углеводы 18.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 132.3 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат "Кальмары с овощами"»:
-
Кальмары почистить, отварить в большом количестве воды, 2 минуты.
Промыть, остудить. -
Нарезать тонкой соломкой.
Помидоры вымыть, нарезать, дать стечь соку. -
Выложить в салатник кальмары, помидоры.
Сыр натереть на крупной тёрке, выложить в салатник. -
Чеснок и зелень мелко порубить и добавить в салатник.
Выложить каперсы (можно заменить на колечки маслин, оливок). -
Посолить, перемешать.
-
Смешать йогурт, майонез и молотый перец.
Заправить салат перед подачей.
Комментарии и отзывы
26 декабря 2019 года красавица киса #
26 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
24 декабря 2019 года galina27 1967 #
15 декабря 2019 года balgyr #
Всем понравился.
15 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
11 декабря 2019 года Kuss #
11 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
11 декабря 2019 года virgola71 #
11 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
11 декабря 2019 года Демурия #
11 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
11 декабря 2019 года мисс #
11 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
12 декабря 2019 года мисс #
10 декабря 2019 года Ирушенька #
11 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года nadin0930 #
Очень душевно оформлен!
Ты умеешь это на 100 баллов!!!
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года nadin0930 #
Правда и только правда!!!
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года Tanushechka-2017 #
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года Vishnja #
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года balgyr #
Вкусный салатик. Красивый, разноцветный.
Забираю. Как раз баночка каперсов скучает.
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года inna_2107 #
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года ААСК #
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года Гали-28 #
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года sibir77 #
10 декабря 2019 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: