Легкая закуска из куриной грудки с мандаринами. Отличная ароматная, все быстро и просто. Приготовить можно за день до торжества.
Гали-28Поваренок 7 уровня
- 27 декабря 2019, 13:49
- 3268
Рулет из курицы с мандаринами
Ингредиенты для «Рулет из курицы с мандаринами»:
- Филе куриное — 500 г
- Мандарин — 4 шт
- Майонез (сметана, йогурт) — 1 ст. л.
- Сыр твердый — 60 г
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
861 ккал |
белки
130.6 г |
жиры
22.6 г |
углеводы
26.6 г |
| Порции | |||
| ккал 215.3 ккал |
белки 32.7 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 6.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.7 ккал |
белки 14.5 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Рулет из курицы с мандаринами»:
-
Куриную грудку разрезать не до конца по всей длине и развернуть, как книжку. Слегка отбить плоской стороной молоточка, посолить и смазать майонезом. Можете заменить на йогурт или сметану.
-
Сыр натереть и посыпать сверху. Разобрать мандарины на дольки и разложить на край.
-
Свернуть плотно в рулет.
-
Завернуть в несколько слоев в пленку и вдоль, и поперек. Перенести в форму для запекания, налив на дно с полстакана воды, накрыть фольгой и поставить в духовку 180°C на 20 минут.
-
Затем вынуть рулетики, снять пленку, посыпать тертым сыром и еще на 5 минут отправить в духовку, чтоб расплавился сыр.
-
Перед подачей нарезаем и подаем. Всем приятного аппетита! С Наступающим Новым годом!!! Здоровья вам и всех благ!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 декабря 2019 года jannasimf #
27 декабря 2019 года Гали-28 # (автор рецепта)
27 декабря 2019 года virgola71 #
С Наступающим Новым Годом, милая!
27 декабря 2019 года Гали-28 # (автор рецепта)
27 декабря 2019 года virgola71 #
27 декабря 2019 года Гали-28 # (автор рецепта)
27 декабря 2019 года virgola71 #
27 декабря 2019 года natapit #
27 декабря 2019 года Гали-28 # (автор рецепта)
27 декабря 2019 года Robert1 #
27 декабря 2019 года Гали-28 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: