Морепродукты - это вкусно, полезно и легко для организма. В противовес салатам с майонезом заправить такой салатик лучше всего легкой лимонно-медовой заправкой. Вкусно и полезно!
mizukoПоваренок 7 уровня
- 12 января 2020, 1:19
- 1257
Салат из морепродуктов с лимонной заправкой
Ингредиенты для «Салат из морепродуктов с лимонной заправкой»:
- Коктейль морской — 300 г
- Лимон — 1 шт
- Мед (жидкий) — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
703.4 ккал |
белки
49.4 г |
жиры
35.8 г |
углеводы
44.6 г |
| Порции | |||
| ккал 351.7 ккал |
белки 24.7 г |
жиры 17.9 г |
углеводы 22.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 135.3 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 8.6 г |
Рецепт «Салат из морепродуктов с лимонной заправкой»:
-
Морской коктейль разморозьте, затем обжарьте на сковороде с добавлением 1 ст. л. масла до готовности. Около 10 минут.
-
Для приготовления салатной заправки я использовала кухонный комбайн GALAXY GL2300 с насадкой венчик.
-
Влейте в чашу лимонный сок, затем жидкий мед и масло. Взбейте.
-
Заправьте салат, посолите.
-
Подавайте к столу. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 января 2020 года Sea-green #
12 января 2020 года Tanushechka-2017 #
12 января 2020 года kolesnikov 1983 #
12 января 2020 года мисс #
12 января 2020 года mizuko # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: