Очень вкусный салат из свеклы, яблок и красной фасоли ТМ Фрау Марта. Из простых и повседневных ингредиентов можно сделать сытный салат с необычным вкусом. В качестве заправки лучше всего взять оливковое масло и яблочный уксус, вместо жирного майонеза или соуса.
TatanjПоваренок 7 уровня
- 21 февраля 2020, 14:15
- 9228
Салат "Фрау Марта" с красной фасолью
Ингредиенты для «Салат "Фрау Марта" с красной фасолью»:
- Фасоль консервированная (красная в собственном соку ТМ "Фрау Марта" , масса фасоли - 155 г) — 1 бан.
- Свекла (средняя) — 1 шт
- Яблоко (сорт Голден) — 2 шт
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Уксус (3%) — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Укроп — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1093.2 ккал |
белки
32.9 г |
жиры
52.8 г |
углеводы
120 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.3 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 12 г |
Рецепт «Салат "Фрау Марта" с красной фасолью»:
-
Для приготовления салата отварить свеклу среднего размера. Затем дать остыть и очистить её.
-
Нарезать свеклу тоненькими ломтиками.
-
Яблоки (у меня сорт Голден) очистите и нарежьте на тоненькие ломтики. Яблоки сбрызнуть соком лимона, чтобы они не потемнели.
-
Все ингредиенты поместите в салатник, а именно нарезанные яблоки и свеклу, а также красную фасоль ТМ "Фрау Марта".
-
По вкусу подсолите, чуть посыпьте молотым перцем и влейте уксус с оливковым маслом. Салат осторожно перемешайте и посыпьте заранее нарезанным укропом.
-
Этот салат можно есть хоть каждый день, ведь в нем содержится много полезных витаминов и микроэлементов, а главное – он низкокалорийный.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 февраля 2020 года Tanushechka-2017 #
21 февраля 2020 года Tatanj # (автор рецепта)
21 февраля 2020 года Okoolina #
21 февраля 2020 года Tatanj # (автор рецепта)
21 февраля 2020 года Dama-Lorik #
21 февраля 2020 года Tatanj # (автор рецепта)
21 февраля 2020 года yugai ludmila65 #
21 февраля 2020 года Tatanj # (автор рецепта)
21 февраля 2020 года ИРепка #
21 февраля 2020 года Tatanj # (автор рецепта)
21 февраля 2020 года tatabilga-2015 #
21 февраля 2020 года Tatanj # (автор рецепта)
21 февраля 2020 года virgola71 #
21 февраля 2020 года Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: