Легкий необычный салатик.
ВикольПоваренок 5 уровня
- 14 декабря 2008, 21:05
- 12125
Салат с грейпфрутом
Ингредиенты для «Салат с грейпфрутом»:
- Филе куриное — 200 г
- Грейпфрут — 2-3 дол.
- Капуста пекинская — 300 г
- Орехи кедровые — 1 горст.
- Масло растительное
- Соевый соус
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
405.1 ккал |
белки
52.9 г |
жиры
16.8 г |
углеводы
15.5 г |
| Порции | |||
| ккал 135 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 5.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 71.1 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Салат с грейпфрутом»:
-
Все необходимые нам ингредиенты.
-
Куриное филе и грейпфрут разобрать на длинные волокна.
-
Капусту порезать длинными ломтиками, смешать с курицей и грейпфрутом, всыпать орехи, перемешать и заправить растительным маслом, смешанным с соевым соусом.
-
Такой салат совсем не навредит фигуре, так как давно известно, что ломтик грейпфрута, во время или после еды, сжигает половину съеденных калорий. Кушайте такой салат и худейте с легкостью!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 декабря 2008 года fjeril deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: