Два вида куриного мяса - отварное и копчёное, яйца и всё это на троне из овощей, ну чем не царство?! Кто поспорит? Главное, Ваше вдохновение и будет вкусно, очень вкусно!
yugai ludmila65Поваренок 10 уровня
- 30 мая 2020, 0:05
- 4819
Салат "Куриное царство"
Ингредиенты для «Салат "Куриное царство"»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Грудка куриная (отварная или запечённая) — 100 г
- Курица (копчёная) — 100 г
- Капуста пекинская — 100 г
- Огурец маринованный — 1 шт
- Кукуруза — 2 ст. л.
- Зелень (петрушка, зелёный лук) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
624.3 ккал |
белки
65.8 г |
жиры
20.7 г |
углеводы
44.3 г |
| Порции | |||
| ккал 312.2 ккал |
белки 32.9 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 22.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 105.8 ккал |
белки 11.2 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Салат "Куриное царство"»:
-
Заранее сварить или запечь куриную грудку. Остудить.
-
Сварить яйца вкрутую.
Чтобы у варёного яйца был яркий желток без серого ободка,
необходимо сваренные яйца перекладывать из кипящей воды в ледяную. -
Грудку разобрать на волокна.
Копчёную курицу нарезать мелким кубиком, огурец короткой соломкой. -
Пекинскую капусту нашинковать, слегка посолить, аккуратно перетирая руками, "вспушить". Добавить кукурузу.
-
Добавить к капусте с кукурузой соломку маринованного огурца и оба вида курицы, перемешать.
-
Нарезать яйца и добавить к салату, заправить майонезом.
Украсить зеленью петрушки и зелёного лука.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 мая 2020 года Ирушенька #
30 мая 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: