Легкий летний салат.
Наталья ШиловаПоваренок 5 уровня
- 11 июня 2020, 17:48
- 6123
Салат с капустой и кальмарами
Ингредиенты для «Салат с капустой и кальмарами»:
- Кальмар (консервированный) — 1 бан.
- Капуста белокочанная / Капустa (ранняя) — 200 г
- Кукуруза — 1 бан.
- Огурец — 1 шт
- Яйцо куриное (вареные) — 2 шт
- Укроп — 1 пуч.
- Майонез (по вкусу) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1529.1 ккал |
белки
83 г |
жиры
50.6 г |
углеводы
184 г |
| Порции | |||
| ккал 382.3 ккал |
белки 20.8 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 46 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 18.8 г |
Рецепт «Салат с капустой и кальмарами»:
-
Капусту нашинковать соломкой и выложить в салатник.
-
Яйца и огурец нарезать кубиком, отправить в салатник.
-
Добавить в салатник кукурузу и кальмары, нарезанные соломкой.
-
Выложить в салатник измельченный укроп и майонез, перемешать и отправить в холодильник min на 1 час.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 августа 2022 года Jean-V #
15 августа 2022 года Наталья Шилова # (автор рецепта)
16 июня 2020 года Old_14 #
Взяла щупальца кальмаров в масле (масло слила) и мидии в рассоле))
Очень вкусно!!!
15 июня 2020 года ElenaVN #
14 июня 2020 года Anele 1954 #
12 июня 2020 года marinagerashenko1985 #
13 июня 2020 года Наталья Шилова # (автор рецепта)
12 июня 2020 года Foshizzle #
13 июня 2020 года Наталья Шилова # (автор рецепта)
при большой любви к луку можно и его добавить
12 июня 2020 года мисс #
13 июня 2020 года Наталья Шилова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: