Эта закуска – замечательный перекус для знойных дней, когда совсем не хочется подходить к плите.
- 7 июля 2020, 12:18
- 3206
Закуска из тунца
Ингредиенты для «Закуска из тунца»:
- Тунец — 1 бан.
- Лук красный — 1/4 шт
- Помидор (средний) — 1 шт
- Кинза — 1/4 пуч.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло оливковое — 1 ч. л.
- Лайм — 1/4 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
441.4 ккал |
белки
61.1 г |
жиры
13.3 г |
углеводы
21.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 73.6 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Закуска из тунца»:
-
Лук мелко нарезать, приправить солью и черным молотым перцем, щедро полить лаймовым соком.
-
Добавить оливковое масло и перемешать.
-
С тунца слить сок, размять кусочки рыбы вилкой.
Выложить его к луку. -
Добавить к тунцу мелко нарезанную кинзу.
-
Добавить помидор, очищенный от семян и нарезанный на небольшие кусочки.
-
Хорошо перемешать.
Попробовать закуску, при необходимости добавить соли, перца или лаймого сока и убрать в холодильник на 30 минут.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
15 сентября 2021 года ola79766 #
15 сентября 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
На доброе здоровье!
2 июня 2021 года Хлоркина #
3 июня 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
5 июня 2021 года Хлоркина #
27 декабря 2020 года ирпенчанка #
5 января 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
2 декабря 2020 года virgola71 #
2 декабря 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
1 августа 2020 года mtata #
2 августа 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
2 августа 2020 года mtata #
2 августа 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
10 июля 2020 года wise1288 #
10 июля 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 июля 2020 года ulcha omsk #
8 июля 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
Я рада, что закуска понравилась, готовьте на доброе здоровье!
8 июля 2020 года ulcha omsk #
8 июля 2020 года мисс #
8 июля 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
У нас все нормальные консервы под сотню стали, я фигею с этих цен Зарплата бы так росла!
9 июля 2020 года мисс #
9 июля 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
Ну, а внука как не баловать?)) Дети быстро растут, потом уже другие отношения будут...
8 июля 2020 года Ирушенька #
8 июля 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
7 июля 2020 года mtata #
7 июля 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
7 июля 2020 года natapit #
7 июля 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
7 июля 2020 года virgola71 #
7 июля 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: