Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

OkoolinaПоваренок 8 уровня

23 июля 2020, 13:22
4963

Салат с репой

Сезон местных овощей. Овощи прямо с огорода - столько в них пользы и витаминов. Предлагаю вам свежий салат из репы, моркови и огурца, который подойдёт в летние жаркие дни и в качестве гарнира к основному мясному блюду, а так же в качестве дополнения к гарниру.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с репой»:

Репа (D~7-8 см) — 1 шт
Морковь (молодая) — 2 шт
Огурец (короткоплодный) — 1 шт
Петрушка — 3 веточ.
Сметана (можно больше, сметану можно заменить на майонез по желанию) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (опционально, по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 238.4 ккал	белки 8.1 г	жиры 10.6 г	углеводы 29.3 г
Порции
ккал 119.2 ккал	белки 4.1 г	жиры 5.3 г	углеводы 14.7 г
100 г блюда
ккал 43.3 ккал	белки 1.5 г	жиры 1.9 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Салат с репой»:

Овощи с огорода. Готовим овощи, которые мы будем использовать в салате. Морковь и репу натираем на тёрке средней. Я буду использовать корейскую тёрку. Выкладываем овощи в салатник. Режем туда огурец соломкой.
Заправляем сметаной, солим. Добавляем рубленную петрушку. Всё соединяем. Можете поперчить по вкусу вашим любимым перцем.
Я буду использовать салат в качестве гарнира к куриным тефтелям в томатном соке.
Лёгкий обед или ужин готов! Я присыплю сверху салат ещё горсточкой черники.

Столько пользы в салате. Он содержит много витаминов, микроэлементов и конечно же - необходимую нам клетчатку. Ешьте и будьте ЗДОРОВЫ!

PS: Кому интересен рецепт моих куриных тефтелей в томатном соке, ссылка на рецепт здесь:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/126375/

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Звезда Яндекс.Дзен На завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: салат гарнир обед ужин гости

Вкусы: овощной свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166586/]Салат с репой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166586/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jul/23/15/2749060_62095-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сезон местных овощей. Овощи прямо с огорода - столько в них пользы и витаминов. Предлагаю вам свежий салат из репы, моркови и огурца, который подойдёт в летние жаркие дни и в качестве гарнира к основному мясному блюду, а так же в качестве дополнения к гарниру.

Ингредиенты: Репа, Морковь, Огурец, Петрушка, Сметана, Соль, Перец черный.
Тэги: салат, гарнир, обед, ужин, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с репой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jul/23/15/2749060_62095-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с репой" title="Рецепт: Салат с репой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сезон местных овощей. Овощи прямо с огорода - столько в них пользы и витаминов. Предлагаю вам свежий салат из репы, моркови и огурца, который подойдёт в летние жаркие дни и в качестве гарнира к основному мясному блюду, а так же в качестве дополнения к гарниру.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с репой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1522">Репа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/166586/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с репой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с репой»:

Репа Морковь Огурец Петрушка Сметана Соль Перец черный

Тэги: салат, гарнир, обед, ужин, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

849

Морковь по-корейски в новом формате

158
849
34769

603

Ароматный молодой картофель в мультиварке

129
603
8728

647

Закусочные рулетики из фило

82
647
36321

Фотографии «Салат с репой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

22 ноября 2024 года Сурик #

[+5]

Наташа, замечательный салат! Я не нашла свою тёрку для корейской морковки, куда я её засунула!? Поэтому воспользовалась кухонным комбайном. И не пожалела! Очень быстро! Одна минута и салат готов! Вкусный! Спасибо большое за рецепт!

22 ноября 2024 года Okoolina # (автор рецепта)

Да, это вкусно! Спасибо большое за фотоотчёт!

25 февраля 2021 года nelliundco #

[+5]

Наташа, лови мой приветик

! Я люблю такие салатики

, полезно, витаминно и вкусно

! Спасибо за рецепт

25 февраля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)

Спасибо за фотоотчёт! Вкусно и красиво!

25 февраля 2021 года nelliundco #

И тебе взаимно

! Очень приятно, что мой приветик понравился

24 июля 2020 года semsvet #

Очень люблю свежую репу!

С таким дополнением просто песня.

25 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

я тоже люблю!

24 июля 2020 года Vovan-2020 #

24 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

24 июля 2020 года МурКатеринка #

Замечательный витаминный салатик

24 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

очень даже!

24 июля 2020 года solnce 0606 #

Вкусненько!!!

24 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

24 июля 2020 года мисс #

а у нас нет репы

24 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

Мы ее садили!

23 июля 2020 года Ирушенька #

Наташенька, прелестный салат!

24 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

точно!

23 июля 2020 года Демурия #

23 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

23 июля 2020 года nelliundco #

Ах, тоже люблю такой салат

, лучше всяких слоёных

23 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

это вкусно!

23 июля 2020 года ИРепка #

Наталья, согласна! Репа с овощами - это очень вкусно! А овощи с огорода просто замечательно! С удовольствием воспользуюсь рецептом. Спасибо!

23 июля 2020 года Okoolina # (автор рецепта)

Это просто вкусно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с репой

Ингредиенты для «Салат с репой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с репой»:

Похожие рецепты

Салат овощной со шпиком

Овощной салат с баклажаном

Салат из огурцов по-тайски

Салат с печёной тыквой

Салат "Простые краски осени"

Салат с чайотом и грейпфрутом

Запеченный винегрет с фасолью

Салат около китайский

Салат "Летняя сказка"

Попробуйте приготовить вместе

Морковь по-корейски в новом формате

Ароматный молодой картофель в мультиварке

Закусочные рулетики из фило

Фотографии «Салат с репой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!