Очень вкусный суп – пикантный, с насыщенным вкусом, сытный, но при этом не тяжелый для желудка. Обязательно попробуйте!
- 23 ноября 2020, 12:45
- 6264
Томатный суп с рыбой и оливками
Ингредиенты для «Томатный суп с рыбой и оливками»:
- Томаты в собственном соку (кусочками) — 400 г
- Вода (или рыбный бульон) — 500 мл
- Рыба (отварная или запеченная) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Оливки зеленые — 1 бан.
- Петрушка — 1/2 пуч.
- Соль — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Масло растительное (Олейна™) — 2 ст. л.
- Лист лавровый — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
872.5 ккал |
белки
47.5 г |
жиры
57.9 г |
углеводы
46.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 60.6 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 4 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Томатный суп с рыбой и оливками»:
-
Для приготовления этого супа можно использовать остатки запеченной или отварной рыбы, а можно приготовить ее специально.
Я отварила немного кеты. -
Затем разобрала рыбу на кусочки, удалив кожицу и косточки.
-
Лук мелко нарезать.
Чеснок натереть на мелкой терке или пропустить через пресс.
Помидоры в собственном соку, если они у вас целиком, нужно нарезать на небольшие кусочки. Кстати, это можно сделать кухонными ножницами прямо в банке.
С оливок слить рассол. -
В кастрюлю с толстым дном влить пару ложек растительного масла Олейна™ и разогреть его на среднем огне.
-
Добавить лук и подрумянить его.
-
Затем добавить чеснок и, помешивая, обжарить все вместе еще 20-30 секунд.
-
Выложить в кастрюлю томаты в собственном соку.
-
Добавить воду или рыбный бульон.
Количество жидкости регулируйте по своему вкусу, в зависимости от того, насколько густой суп вам нужен.
Приправить по вкусу солью и перцем, добавить лавровый лист.
Довести до кипения и варить под крышкой 10 минут. -
Затем выложить в суп рыбу.
-
Добавить оливки, довести до кипения и готовить еще 2-3 минуты.
-
Всыпать в суп мелко нарезанную петрушку, перемешать и снять суп с огня.
Дать ему настояться 5-10 минут (не забудьте вынуть лавровый лист).
Комментарии и отзывы
14 апреля 2022 года liliyaanna-2016 #
17 апреля 2022 года Silverina1 # (автор рецепта)
12 августа 2021 года evgeniya gorelikova 2016 #
12 августа 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года moiseeva ms #
3 марта 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
21 декабря 2020 года anna shiran #
Солить всё-таки лучше в конце, после закладки оливок.
5 января 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
Да, вы правы, в случае необходимости можно приготовить и с консервированной рыбой.
30 ноября 2020 года Lycia1 #
Автору - благодарность и зачет.
30 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
30 ноября 2020 года bar-serg #
30 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
Во-вторых, если бы вы удосужились сначала приготовить суп и попробовать его, то поняли бы, что на солянку он вообще не похож, у него совсем иной вкус.
30 ноября 2020 года bar-serg #
По вкусу на солянку ваш суп, конечно же, не похож. Вместо томатной пасты пюрированные помидоры, и огурцов нет. Более того: в бытность мою журналистом я много писал рекламных статей о придорожных кафе (я любую вражью харю, если надо - отпиарю!). И несмотря на то, что солянку из мясопродуктов готовят по одному рецепту, на вкус она в разных кафе получалась заметно разной.
У меня в авторских рецептах есть супчик из карасей, похожий на ваш. Но с полноценной заправкой, картофелем, вместо помидоров кетчуп (чтобы поострее) и двухступенчатая варка.
1 декабря 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
То, что женщины так говорят (и делают) – это не лень, просто нам меньше еды нужно. Мы на всякой зелени и овощах легко можем жить, а вам, мужчинам, белок каждый день нужен.
А ваши авторские рецепты где, если не секрет? Тут, вижу, не делитесь.
2 декабря 2020 года bar-serg #
2 декабря 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
А насчет картинок все просто решается: жмете "версия для печати", в ней снимаете галочку "картинки включены" и спокойно копируете текст.
2 декабря 2020 года bar-serg #
Еще вопрос - какое разрешение должно быть у фото? У моей зеркалки 6 Мегапикселей, такие тяжелые файлы долго уходят, а с перенастройкой не хочется возиться. У смартфона реально где-то 4 Мегапикселя - хватит?
2 декабря 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
Большие фото надо уменьшать, иначе все будет висеть. Главное фото должно быть минимум 800х600, можно побольше (я больше 1200 не ставлю). Пошаговые лучше делать такого же размера, хотя и более мелкие допускаются.
29 ноября 2020 года NataliaNik #
29 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года alarm clock #
24 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года Himbeeren #
24 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года мисс #
24 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года Vishnja #
Суп очень аппетитный!
24 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года Ирушенька #
24 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года МурКатеринка #
24 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года virgola71 #
23 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года Людмила НК #
23 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года irina komandor #
23 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года yugai ludmila65 #
23 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года Okoolina #
23 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года Сурик #
23 ноября 2020 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: