Простой и вкусный салат на скорую руку.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 19 марта 2021, 21:15
- 11323
Салат "Постный"
Ингредиенты для «Салат "Постный"»:
- Фасоль консервированная — 1 бан.
- Кукуруза — 1 бан.
- Перец болгарский — 1 шт
- Чеснок (крупный) — 1 зуб.
- Листья салата / Салат (латук, фриллис, можно айсберг) — 1/2 пуч.
- Укроп — 1/3 пуч.
- Соль — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1679.8 ккал |
белки
63.8 г |
жиры
46.2 г |
углеводы
253.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 146.1 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 4 г |
углеводы 22.1 г |
Рецепт «Салат "Постный"»:
-
Сладкий перец нарезать на кубики и выложить в миску.
С кукурузы и фасоли слить жидкость, фасоль промыть, дать воде хорошо стечь. -
Добавить к перцу кукурузу.
-
Всыпать фасоль.
-
Добавить мелко нарезанный укроп и измельченный чеснок.
-
Добавить нарезанный или порванный на небольшие кусочки салат.
Посолить по вкусу и заправить маслом (у меня ароматное подсолнечное), перемешать.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2021 года Бабушка Забота #
20 марта 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
19 марта 2021 года Ирушенька #
20 марта 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
19 марта 2021 года Сурик #
20 марта 2021 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: