Мне кажется постный десерт один из желанных, в этот период так хочется вкусненького. Но не столь легко его задумать, ведь без масла и яиц сложно. Тогда на выручку приходят фруктовые, и один из самых лёгких и доступных - запечённые фаршированные яблоки. Сегодня с пшённо-рисовыми хлопьями и мёдом. Рекомендую.
- 23 марта 2021, 17:38
- 788
Яблоки с пшённо-рисовыми хлопьями
Ингредиенты для «Яблоки с пшённо-рисовыми хлопьями»:
Начинка
- Хлопья рисовые (пшённо-рисовые, 2 ст.л.) — 25 г
- Яблоко (мякоть) — 1 шт
- Орехи грецкие — 1 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
Основное блюдо
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
591.2 ккал |
белки
6.8 г |
жиры
14.9 г |
углеводы
104.4 г |
Порции | |||
ккал 295.6 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 52.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 105.6 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 18.6 г |
Рецепт «Яблоки с пшённо-рисовыми хлопьями»:
-
Приготовить продукты.
-
Хлопья залить 50 мл. кипятка, 5 ст. л., накрыть. Я использую пшённо-рисовые хлопья от ТМ Агро-Альянс.
-
Яблоки вымыть, срезать крышку, удалив мякоть, сделать чашечки.
-
Мякоть одного яблока нарезать, добавить к хлопьям.
-
Добавить рубленые орехи и мёд, перемешать.
-
Начинить яблоки, крышечки прикрыть.
-
Запекать в духовке, 10-12 минут, 200 градусов или в СВЧ - 4-5 минут, максимальная мощность.
-
При подаче посыпать молотой корицей. Это вкусно и горячим, и полностью остывшим.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Комментарии и отзывы
12 апреля 2021 года m aleksia #
12 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
27 марта 2021 года inulia68 #
Любила мамины яблочки в детстве....
27 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
24 марта 2021 года ma-ma sveta #
24 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
24 марта 2021 года Kuss #
24 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
24 марта 2021 года ирпенчанка #
24 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
24 марта 2021 года Людмила НК #
24 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
24 марта 2021 года мисс #
24 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
24 марта 2021 года nadinhike #
24 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
23 марта 2021 года virgola71 #
23 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
23 марта 2021 года jannasimf #
23 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
23 марта 2021 года топиарий #
23 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
23 марта 2021 года Okoolina #
23 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
23 марта 2021 года nattela v #
23 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
23 марта 2021 года Бабушка Забота #
23 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
23 марта 2021 года Ирушенька #
23 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
23 марта 2021 года Анастасия АГ #
23 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: