Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

yugai ludmila65Поваренок 10 уровня

28 марта 2021, 15:28
1363

Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями

Полезный и вкусный смузи! Начнём день красиво и вкусно. Рекомендую.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями»:

Хлопья гречневые (3-4 ст.л.) — 50 г
Банан (150 г. без шкурки) — 1 шт
Малина — 100 г
Напиток овсяный (овсяное молоко) — 280 мл
Сок лимонный — 1 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 501.2 ккал	белки 12.7 г	жиры 5.8 г	углеводы 96.9 г
Порции
ккал 250.6 ккал	белки 6.4 г	жиры 2.9 г	углеводы 48.5 г
100 г блюда
ккал 80.8 ккал	белки 2 г	жиры 0.9 г	углеводы 15.6 г

Рецепт «Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями»:

Приготовить продукты.
Хлопья залить 150 мл. овсяного молока, оставить на 10-30 минут.
Я использую гречневые хлопья от ТМ Агро-Альянс.
Банан нарезать, добавить к хлопьям, пробить погружным блендером.
Добавить малину, пробить до однородности.
Влить оставшееся овсяное молоко, лимонный сок, пробить до однородности.
В этот момент можно добавить сахар по вкусу, я готовлю без сахара.
На выходе 600 мл. вкуса и пользы. Подать.

Доброго Вам поста.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! Будьте здоровы!

По этому рецепту получается отличное овсяное молоко, рекомендую,
https://www.povarenok.ru/recipes/show/123688/.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Великий пост с Агро-Альянс» На завтрак : Сытный завтрак На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: пост напиток блендер быстро

Вкусы: гречневый фруктовый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/170975/]Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/170975/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/28/07/2848853_34115-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Полезный и вкусный смузи! Начнём день красиво и вкусно. Рекомендую.

Ингредиенты: Хлопья гречневые, Банан, Малина, Напиток овсяный, Сок лимонный.
Тэги: пост, напиток, блендер, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/28/07/2848853_34115-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями" title="Рецепт: Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезный и вкусный смузи! Начнём день красиво и вкусно. Рекомендую.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/19129">Хлопья гречневые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1039">Малина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22620">Напиток овсяный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5442/">блендер</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/170975/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями

Полезный и вкусный смузи! Начнём день красиво и вкусно. Рекомендую.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями»:

Хлопья гречневые Банан Малина Напиток овсяный Сок лимонный

Тэги: пост, напиток, блендер, быстро

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

3 апреля 2021 года nadinhike #

+12

[+5]

Прекрасный смузи, Люда

Спасибо, все очень-очень вкусно, питательно, натурально, красиво...

забираю с собой навсегда

3 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Надюшка, какая вкуснятина и красота!

Огромное спасибо , родная, за выбор рецепта и такие добрые слова .

Мне безумно приятно . БЛАГО ДАРЮ от души.

3 апреля 2021 года nadinhike #

БЛАГО ДАРЮ за ссылку на Немолоко

3 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Я давно "дружу" с ним.

3 апреля 2021 года nadinhike #

Мы чЕ то мимо, сейчас поняла, что зря.

3 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Да много сейчас всего и не уследить.

29 марта 2021 года Бабушка Забота #

Представляю, как это вкусно пахнет!

29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Да, да, очень вкусненько ! Спасибо, Наташа.

29 марта 2021 года Sladkoejca #

Людочка, очень аппетитный напиток получился!

А уж фото какие красивые - рассматривать одно удовольствие!

29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Инна, спасибо огромное.

А уж фото какие красивые - рассматривать одно удовольствие!

, это особенно приятно слышать.

29 марта 2021 года МурКатеринка #

Полезный и вкусный напиток

И такие душевные фотографии

29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Катюша, от души благодарю.

29 марта 2021 года nelliundco #

Людочка, фотографии шикарные

! И смузи аппетитный

! Удачи в конкурсе

29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Нелли, спасибочки, дорогая.

29 марта 2021 года мисс #

вкуснотища!! Фото нежные!

29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Светлана. Особенно приятно что фото нравятся.

29 марта 2021 года ma-ma sveta #

Людочка, вкусно! Фото на 5+++!

29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

От души благодарю, Светлана.

28 марта 2021 года Ирушенька #

Людочка, ох, какая красота! Чудесный, ароматный смузи!

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Иришка, огромное спасибо, было очень вкусно.

28 марта 2021 года Анастасия АГ #

Людочка, вкуснотища!! Фото такие нежные!!

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Настенька, спасибо огромное, дорогая.

28 марта 2021 года mariana82 #

Отличный рецепт.

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Марианна, спасибо большое.

28 марта 2021 года nattela v #

Людмила, прекрасный напиток! Вкусненько!

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Да, Наташа, даже муж с удовольствием позавтракал, обычно немного скептически он к этому относится, говорит "Мне всё отдельно", в этом случае всё отлично соединилось, хотя у гречки ведь довольно узнаваемый яркий вкус.

28 марта 2021 года Kuss #

Какой соблазнительный и ароматный смузи!

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Наташа, спасибо.

Это вкусно очень.

28 марта 2021 года Okoolina #

А какая малина! Пахнет даже через монитор!

Вкусно!

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Наташа, спасибо.

Как же приятно что тебе нравится.

28 марта 2021 года Людмила НК #

О, я такое люблю!

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка, угощайся на доброе здоровье.

28 марта 2021 года virgola71 #

Людочка! Какой чудесный, ароматный, полезный и вкусный смузи!

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Юлечка, вкусненько получилось и без молочного .

28 марта 2021 года gapcalova #

Отличный рецептик. Смесь можно заморозить и вот пожалуйста постное мороженое)

28 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Елена. О , да, отличная идея с заморозкой.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями

Ингредиенты для «Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями»:

Похожие рецепты

Смузи на йогурте из груши и моркови

Смузи фруктово-овощной "Золотая осень"

Смузи "Шпинатинка"

Яблочно-сельдереевый смузи

Смузи "Ананас и банан"

Смузи из клубники и нектарина

Слоеный банановый смузи с киви

Смузи из банана и клюквы

Смузи яблочно-абрикосовый

Фотографии «Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!