Очень простое постное блюдо. Готовится быстро. Набор продуктов очень скромный.
alekstrПоваренок 6 уровня
- 11 апреля 2021, 10:55
- 1850
Гречка с чесноком и томатами
Ингредиенты для «Гречка с чесноком и томатами»:
- Крупа гречневая (ТМ "Агро-Альянс") — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Помидор — 150 г
- Соль — 1/2 ч. л.
- Вода — 200 мл
- Зелень — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
751 ккал |
белки
19.2 г |
жиры
33.4 г |
углеводы
100.2 г |
| Порции | |||
| ккал 375.5 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 16.7 г |
углеводы 50.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.8 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 15.2 г |
Рецепт «Гречка с чесноком и томатами»:
-
Подготовим продукты.
-
Для приготовления этого горячего блюда я буду использовать гречневую крупу ТМ "Агро -Альянс".
Отмеряем необходимое количество крупы, промываем ее водой. -
Очищаем и нарезаем лук и чеснок.
-
В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем нарезанные лук и чеснок. Обжариваем до золотистого цвета на среднем огне.
-
Затем в сковороду добавляем промытую гречневую крупу.
-
Перемешиваем.
-
Добавляем в сковороду соль и воду. Доводим содержимое сковороды до кипения, затем убавляем огонь. Готовим в течении 10 минут.
-
По прошествии указанного времени добавляем в сковороду помидоры. (Можно замороженные). Готовим еще 10 минут.
-
Блюдо готово.
-
Выкладываем гречку на тарелку. Подаем с маринованными грибочками и зеленью.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 мая Людмила Козеева #
14 июля 2023 года ирпенчанка #
17 августа 2023 года alekstr # (автор рецепта)
14 марта 2023 года inna_2107 #
Гречка получилась вкусная и пикантная.
Помидоры у меня из заморозки. Рецептом буду пользоваться.
17 марта 2023 года alekstr # (автор рецепта)
20 октября 2022 года jannasimf #
21 октября 2022 года alekstr # (автор рецепта)
28 сентября 2021 года virgola71 #
5 октября 2021 года alekstr # (автор рецепта)
12 апреля 2021 года мисс #
15 апреля 2021 года alekstr # (автор рецепта)
11 апреля 2021 года Ирушенька #
15 апреля 2021 года alekstr # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: