• 14 апреля 2021, 15:50
  • 1349

Бутерброды с рыбой и творожным сыром

Рецепт: Бутерброды с рыбой и творожным сыром

Бутерброды на хлебцах бородинских с запечённой рыбой с прованскими травами, лимонным соком и оливковым маслом. Рыбу брать не принципиально какую - дорогую или нет. Нужно соединить разобранную рыбу на волокна с творожным сливочным сыром и добавить зелени. Получаются очень полезные бутерброды и конечно лёгкие - щедрые!

Категория: Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Бутерброды с рыбой и творожным сыром»:

Для рыбы

Для бутербродов

Дополнительно

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
788.7 ккал
белки
55.7 г
жиры
45.5 г
углеводы
41.5 г
100 г блюда
ккал
86.7 ккал
белки
6.1 г
жиры
5 г
углеводы
4.6 г

Рецепт «Бутерброды с рыбой и творожным сыром»:

  • Берём рыбу. Натираем её солью, поливаем лимонным соком, оливковым маслом и присыпаем прованскими травами, по желанию перчим свежемолотым перцем. Я поместила рыбу в глиняную плошку, которую я могу поставить в духовку. Ставим запекать при т-180 С 15-20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке. Мне этого времени хватило. Пока запекается рыба, я выложила творожный сыр в посуду. Добавила к нему порезанный очень мелко укроп и черешок сельдерея. Перемешала. Рыбу разобрала на волокна, убрав все косточки.

  • Соединила с творожным сыром. Попробовала на соль и немного досолила. Масса для бутербродов готова. Я переложу её в баночку. Поставлю на немного в холодильник. Хотя можно есть и сразу.

  • Для бутербродов я буду использовать хлебцы бородинские ТМ Щедрые.

  • Щедро намазываем хлебцы. Я добавила ещё черри, это не обязательно.

  • Делала бутерброды на завтрак.

Это очень полезные бутерброды. Рыба является одним из самых полезных продуктов питания на планете. Ее мясо богато важными питательными веществами, такими как белок и витамин D. Рыба также является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые невероятно важны для вашего тела и мозга. Польза творожного сыра обуславливается богатым составом витаминов и минералов. В состав этого продукта входит большое количество полезных аминокислот, которые улучшают деятельность всего организма. Есть в творожном сыре большое количество кальция и фосфора, которые активируют регенерацию костной ткани и в дальнейшем укрепляют ее. Полезна и зелень. В данном случае это укроп и сельдерей. Конечно же полезны и хлебцы!
Весна! Пусть будет она щедрой!




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Бутерброды с рыбой и творожным сыром
Рецепт: Бутерброды с рыбой и творожным сыром

Бутерброды на хлебцах бородинских с запечённой рыбой с прованскими травами, лимонным соком и оливковым маслом. Рыбу брать не принципиально какую - дорогую или нет. Нужно соединить разобранную рыбу на волокна с творожным сливочным сыром и добавить зелени. Получаются очень полезные бутерброды и конечно лёгкие - щедрые!

Ингредиенты для «Бутерброды с рыбой и творожным сыром»:

Комментарии и отзывы

Классные бутики с рыбкой вкусненько!!
Ответ для топиарий
Вкусненько!
Вкусно, сазан - рыбка классная!
я всю рыбу люблю!
Аналогично, но сазан особенно вкусен. А уж если свежепойманный в водах Волги где нибудь под Астраханью , по глубокой осени - так вообще скаЗка!
У меня в Магните пойманный! Но крупный!
Да, сейчас можно поймать и в Магните.
Отличные бутеры!!!
очень даже!
Очень вкусно
вкусно!
очень аппетитные бутерброды!
спасибо!
чудесные!
я рыбу обожаю! Вкусно!
Наташенька, замечательные, очень аппетитные бутерброды! Красивые какие фотографии!
спасибо большое!
Вкусные бутики
да! Спасибо!
Хороши бутеры!
ХорошИ!
О! Мне это нравится! Очень вкусно! Удачи, Наташенька!
Вкусно!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки