Вкусный и полезный завтрак, обогащенный клетчаткой и белком - это отличное начало дня. Предлагаю приготовить Вам на завтрак хлебцы с творогом, рукколой и яйцом пашот. Все готовится очень быстро и просто.
- 15 апреля 2021, 10:52
- 2091
Хлебцы с яйцом пашот
Ингредиенты для «Хлебцы с яйцом пашот»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Хлебцы (ТМ"Щедрые") — 2 шт
- Творог — 50 г
- Рукола — 30 г
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
181.2 ккал |
белки
18.4 г |
жиры
7.8 г |
углеводы
8.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 113.3 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Хлебцы с яйцом пашот»:
-
Разомните творог вилкой, если он у Вас прессованный. На хлебцы ТМ "Щедрые" намазываем творог.
-
Рукколу промываем под проточной водой, обсушиваем на полотенце, и выкладываем на один из хлебцев.
-
В чашку или миску аккуратно выбиваем одно яйцо, не повредив желток.
-
Кипящую воду в кастрюле необходимо посолить и уменьшить огонь до минимального кипения. Лопаткой или ложкой делаем в воде воронку, перемешав воду круговыми движениями несколько раз. Перелить яйцо из миски в эту воронку, слегка помешать воду, чтобы яйцо не прилипло ко дну. Варить 2 мин.
-
Перекладываем сваренной яйцо на тост с хлебцем и творогом.
-
Яйцо можно посолить и поперчить по вкусу.
-
Завтрак готов. Приятного аппетита.
Комментарии и отзывы
25 июня 2022 года Akira Shinrei #
16 апреля 2021 года мисс #
16 апреля 2021 года Vitusenka-2015 # (автор рецепта)
16 апреля 2021 года Ирушенька #
16 апреля 2021 года Vitusenka-2015 # (автор рецепта)
15 апреля 2021 года топиарий #
16 апреля 2021 года Vitusenka-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: