Этот рецепт тоже из раздела "Быстро и просто". Обладая большим количеством родственников и друзей, которые приходят неожиданно в гости, я очень уважаю такие блюда.
КатимПоваренок 5 уровня
- 3 января 2009, 14:35
- 31654
Куриные грудки "Сочные"
Ингредиенты для «Куриные грудки "Сочные"»:
- Лук репчатый (большая) — 1 шт
- Масло растительное (без запаха) — 3-4 ст. л.
- Филе куриное (лучше брать по количеству гостей +1 (если кто-то добавки попросит)) — 1 кг
- Перец черный
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1492.4 ккал |
белки
232.1 г |
жиры
52 г |
углеводы
8.3 г |
| Порции | |||
| ккал 298.5 ккал |
белки 46.4 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 1.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.5 ккал |
белки 20.9 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 0.7 г |
Рецепт «Куриные грудки "Сочные"»:
-
Филе моем.
-
Луковицу режем полукольцами.
-
Если грудки большие, слегка надрезаем поперек волокон.
Выкладываем на фольгу. Солим, перчим. Я перчу мало, т. к. у меня маленькие дети, но уверена, если добавить еще специй по вкусу, тоже будет хорошо.
Посыпаем нарезанным луком.
Поливаем грудки растительным маслом. -
Заворачиваем в фольгу. Если есть время, то можно оставить на полчаса помариноваться.
Запекаем в духовке 30-40 минут. -
Вот что в итоге получается! Очень вкусно! Грудки очень сочные! Быстро и просто! И деток можно покормить и взрослые довольны.
Вот и все! Приятного аппетита! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 января 2009 года татра #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
3 января 2009 года alenka_26 #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
3 января 2009 года alenka_26 #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
3 января 2009 года maj4ik #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
3 января 2009 года IZUMRUD #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
3 января 2009 года Наталли27 deleted #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
3 января 2009 года лелечка #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
3 января 2009 года bcmonika #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
3 января 2009 года bcmonika #
3 января 2009 года Катим # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: