Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

HimbeerenПоваренок 6 уровня

12 октября 2021, 2:34
4142

Смузи "Загадка"

А загадка вот в чём... Одна моя приятельница пьёт этот смузи в надежде набрать вес, другая страстно жаждет сбросить лишние килограммы и тоже пьёт по утрам этот смузи. Самое интересное, что у обеих всё получается... Как так?!? Но я, на всякий пожарный, тоже завтракаю этим загадочным смузи. Угощайтесь!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Загадка"»:

Банан — 2 шт
Творог (5%) — 150 г
Кефир (3,2%) — 200 мл

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 557.4 ккал	белки 41 г	жиры 3.5 г	углеводы 94.3 г
100 г блюда
ккал 79.6 ккал	белки 5.9 г	жиры 0.5 г	углеводы 13.5 г

Рецепт «Смузи "Загадка"»:

Необходимые продукты для смузи.
Банан вымыть, очистить от кожуры и нарезать кружочками.
Добавить творог (с жирным творогом вкуснее) и пюрировать бананово-творожную массу.
Влить кефир и взбить.
Разлить по бокалам. Желающим прибавить в весе рекомендую в виде добавки к смузи шоколад. Вкусно и калорийно.

Приятного аппетита и хорошего настроения! 💖

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На полдник

Теги: завтрак перекус полдник быстро полезно детям напиток коктейль

Вкусы: банановый творожный кисломолочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173367/]Смузи "Загадка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173367/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021oct/11/16/2905298_86471-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
А загадка вот в чём... Одна моя приятельница пьёт этот смузи в надежде набрать вес, другая страстно жаждет сбросить лишние килограммы и тоже пьёт по утрам этот смузи.
Самое интересное, что у обеих всё получается... Как так?!? Но я, на всякий пожарный, тоже завтракаю этим загадочным смузи. Угощайтесь!

Ингредиенты: Банан, Творог, Кефир.
Тэги: завтрак, перекус, полдник, быстро, полезно, детям, напиток, коктейль.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи "Загадка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021oct/11/16/2905298_86471-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи Загадка" title="Рецепт: Смузи Загадка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">А загадка вот в чём... Одна моя приятельница пьёт этот смузи в надежде набрать вес, другая страстно жаждет сбросить лишние килограммы и тоже пьёт по утрам этот смузи.
Самое интересное, что у обеих всё получается... Как так?!? Но я, на всякий пожарный, тоже завтракаю этим загадочным смузи. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи "Загадка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/173367/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи "Загадка"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Загадка"»:

Банан Творог Кефир

Тэги: завтрак, перекус, полдник, быстро, полезно, детям, напиток, коктейль

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи "Загадка"» от приготовивших (10)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

12 октября 2021 года Марина Indus #

Как интересно, надо попробовать!

Жанночка, спасибо за рецепт

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Да я сама всё на них (приятельниц) глядела и удивлялась результату. И решилась.

Благодарю, Мариночка, за поддержку и внимание!

12 октября 2021 года inna_2107 #

Очень вкусно, нужно накормить таким смузи внучку , да и себя

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Корми, Инночка на здоровье!

Вкусно и сытно. Да и в холодильнике всегда эти продукты водятся.
Спасибо, что заглянула!

12 октября 2021 года ирпенчанка #

Презентация супер!!!!

Но я, на всякий пожарный, тоже завтракаю этим загадочным смузи.

Жанночка! А у тебя цель какая - похудеть или потолстеть?

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Благодарю, Натуля!

Засмущала!

Я пытаюсь сбросить вес, ничего при этом не делая.

Вроде получается... Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить!

13 октября 2021 года ирпенчанка #

Дальнейших удач!

А я не сбрасываю вес, потому-что чувствую как хорошего человека становится меньше!

14 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

А я себя очень не комфортно чувствую. Бросила курить, прибавила в весе здорово. И теперь, как на качелях, то минус 10 кг, то плюс 5. Дурдом.

12 октября 2021 года nelliundco #

Это уже почти десерт

, такой густой

! Жаннчик, я у тебя угощусь к завтраку

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Нелличка, да не слишком. Ааа, 200мл. кефира, попрошу девочек исправить.
Пила спокойно, без проблем. Спасибо огромное.

Угощайся, пожалуйста, на здоровье!

13 октября 2021 года nelliundco #

12 октября 2021 года nattela v #

Прекрасный смузи и красивые фото, Жанночка!

Вкуснота!

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Наташенька, огромное спасибо за твой чудесный комментарий! Угощайся!

12 октября 2021 года Okoolina #

А я так ем, не взбивая! В творог наливаю кефир. Зачерпываю чайной ложкой и откусываю банан!

12 октября 2021 года специалист # (модератор)

Наташа, так эстетики не хватает!) а вот попробуй, как в "лучших домах") сама убедишься, что вкуснее)

12 октября 2021 года Okoolina #

иногда лень мыть блендер!

12 октября 2021 года специалист # (модератор)

да, бывает. я себя мотивирую тем, что, чем больше посуды моешь, тем больше калорий тратишь)

12 октября 2021 года Okoolina #

помоешь тарелочку...

откусишь ещё чё-нить....пока на кухне!

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

↑Ответ для Okoolina

Не обманывай! Ты не знаешь, что такое лень! Трудяга! Столько всего готовишь для себя одной. Такое разнообразное меню... Лень ей.. Не наговаривай на себя!

13 октября 2021 года Okoolina #

Я себя люблю! Особенно в такое плохое время, связанное с пандемией.

14 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Люби, Наташа. Теперь эта ерунда (пандемия) надолго.

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

↑Ответ для специалист

На самом деле вкуснее. Нежнее и бархатистее.

12 октября 2021 года a070175 #

↑Ответ для Okoolina

Наталья, РжуНеМогу

Ну честное слово, по-доброму улыбнуло)))))

12 октября 2021 года a070175 #

Ой, не туда коммент вставился, это к первому, где "ем так, не взбивая"

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Можно и так... Но во взбитом виде почему-то вкуснее, бархатистость какая-то во вкусе появляется.
Не настаиваю, но...

12 октября 2021 года Okoolina #

↑Ответ для a070175

13 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

↑Ответ для Okoolina

Обхохочешься с тобой, Наталья!

Так конечно проще... А может и нет.
Попробуй всё взбить, вкус меняется честное слово! Более бархатный становится что ли.

13 октября 2021 года Okoolina #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи "Загадка"

Ингредиенты для «Смузи "Загадка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи "Загадка"»:

Похожие рецепты

Клубничный смузи

Смузи из клубники и нектарина

Рисовый смузи с фруктами и корицей

Грушево-имбирный смузи с корицей

Смузи в крапинку

Персиково-рисовый смузи с кокосовой стружкой

Смузи "Цитрусовый"

Смузи из банана и клюквы

Зелёный смузи

Фотографии «Смузи "Загадка"» от приготовивших (10)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!