Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

yugai ludmila65Поваренок 10 уровня

3 декабря 2021, 16:10
3178

Морской окунь с цитрусовыми

Морской окунь с дольками апельсина, мандарина и лимона - самыми новогодними фруктами. Оригинальное, вкусное рыбное блюдо - украсит праздничную трапезу в пост. Готовится быстро и легко. Обратите внимание на рецепт при выборе блюд праздничного меню.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской окунь с цитрусовыми»:

Окунь морской (2 шт..) — 600 г
Апельсин — 1/2 шт
Лимон — 3 ломт.
Мандарин — 1 шт
Масло растительное — 3 ст. л.
Крупа манная — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Листья салата / Салат (для подачи) — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1356.8 ккал	белки 120.9 г	жиры 61 г	углеводы 81.7 г
Порции
ккал 678.4 ккал	белки 60.5 г	жиры 30.5 г	углеводы 40.9 г
100 г блюда
ккал 133 ккал	белки 11.9 г	жиры 6 г	углеводы 8 г

Рецепт «Морской окунь с цитрусовыми»:

Приготовить продукты.
Рыбу почистить, вымыть и обсушить. Сделать неглубокие надрезы, посолить.
Цитрусовые нарезать тонкими круглыми дольками.
"О"кунь панировать в манке.
Обжарить в разогретом масле, по 2-3 минуты с каждой стороны.
Разложить по рыбе и рядом дольки "А"пельсина, "Л"имона, мандарина, влить 2-3 ст. л. кипятка. Накрыть крышкой, тушить 5-7 минут на минимальном огне. Рыбу один раз перевернуть.
Подать горячим, дополнив листьями салата.

Шикарный получился окунь...

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Свое. Родное. Новогоднее" с маслом Олейна На обед : На второе На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: горячее второе обед ужин гости праздник жарить пост

Вкусы: рыбный цитрусовый пикантный жареный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173984/]Морской окунь с цитрусовыми[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173984/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021dec/03/55/2922590_20658-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Морской окунь с дольками апельсина, мандарина и лимона - самыми новогодними фруктами. Оригинальное, вкусное рыбное блюдо - украсит праздничную трапезу в пост. Готовится быстро и легко. Обратите внимание на рецепт при выборе блюд праздничного меню.

Ингредиенты: Окунь морской, Апельсин, Лимон, Мандарин, Масло растительное, Крупа манная, Соль, Листья салата.
Тэги: горячее, второе, обед, ужин, гости, праздник, жарить, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской окунь с цитрусовыми
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021dec/03/55/2922590_20658-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Морской окунь с цитрусовыми" title="Рецепт: Морской окунь с цитрусовыми"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Морской окунь с дольками апельсина, мандарина и лимона - самыми новогодними фруктами. Оригинальное, вкусное рыбное блюдо - украсит праздничную трапезу в пост. Готовится быстро и легко. Обратите внимание на рецепт при выборе блюд праздничного меню.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской окунь с цитрусовыми»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5279">Окунь морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2298">Мандарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/173984/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской окунь с цитрусовыми

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской окунь с цитрусовыми»:

Окунь морской Апельсин Лимон Мандарин Масло растительное Крупа манная Соль Листья салата

Тэги: горячее, второе, обед, ужин, гости, праздник, жарить, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

8848

Салат «Курица в шубе»

52
8848
1828147

230

Заварные эклеры "Шкатулочка"

89
230
14033

1288

Печенье "Домашнее"

231
1288
109094

Комментарии и отзывы

17 декабря 2021 года ирпенчанка #

Пикантная, ароматная, очень аппетитная рыбка!

17 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька, рыбка замечательная.

13 декабря 2021 года Zirkap #

Люда, настоящая "золотая рыбка" получилась

Фото соблазнительные, устоять невозможно, хочется наброситься на эту тарелочку

13 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ирина, дорогая моя, спасибо сердечное.

6 декабря 2021 года Himbeeren #

Морской окунь сам по себе хорош, а с цитрусовыми.. Ммм... Душисто!

6 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Жанна. Очень вкусно вышло...

6 декабря 2021 года dontsovavorkuta #

Отличный рецепт! Спасибо Вам огромное! Очень вкусно, быстро и нетрудоемко. А результат потрясающий. Делала из чира. Смотрится очень празднично. Повторять буду на Новый год. К сожалению, без фото

6 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ничего страшного что без фото... Спасибо за интерес и добрый отзыв к рецепту.

Мне безумно приятно.

5 декабря 2021 года Марина Indus #

Люблю красный окунь, рыбка сладенькая, сочная и костей не много.

Людочка, спасибо за такой интересный вариант рецепта, хочу попробовать

И для особо бестолковых, но любопытных - а что такое "О", "А", "Л"?

5 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Марина, спасибо, готовь на доброе здоровье.

а что такое "О", "А", "Л"?

, это условия конкурса - использовать продукты на буквы О Л Е Й Н А.

5 декабря 2021 года Марина Indus #

Спасибо. Просто в первый раз обратила внимание

5 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

6 декабря 2021 года Himbeeren #

↑Ответ для yugai ludmila65

А я то в раздумьях... Что за шифровка?!

Людмила в разведчики подалась!

6 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

4 декабря 2021 года virgola71 #

Людочка! Отличная, сочная, аппетитная рыба!

5 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Юленька, спасибо огромное, дорогая.

4 декабря 2021 года дуэт #

Отличная рыбка

4 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо большое, давно не виделись.

4 декабря 2021 года мисс #

Я тоже купила окуня, но курильского, а вот красный почему-то никогда не беру, он и дороже. Очень аппетитное блюдо.

4 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Да, морской подороже, но он нежнее что ли, другой. Курильский у нас терпугом зовут, тоже покупаю, мы рыбку очень любим.

4 декабря 2021 года Ange77 #

Отличный вариант!

4 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, да вкусненько получилось.

3 декабря 2021 года nadin0930 #

Людочка, искусительница!
Как же хороша рыбка!

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Надежда, спасибо большое.

3 декабря 2021 года Ирушенька #

Людочка, до чего соблазнительная рыба! Очень интересный рецепт! Красотища!

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ирина, спасибо , милая моя.

3 декабря 2021 года топиарий #

Шикарный окунь получился!!!Очень красивая и аппетитная рыбка

выглядит ооочень празднично!!!Людочка

браво!!!

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо , Анечка, окунь не только красив , он очень вкусно получился.

3 декабря 2021 года Okoolina #

хорош окунь!

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Наташа.

Так получилось вкусно , я и не ожидала, честно.

3 декабря 2021 года Okoolina #

Я рыбу часто запекаю с дольками лимона сверху! Мне очень нравится. Я даже её не солю.

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Лимон с рыбой более привычное для нас , с апельсином и мандарином готовила впервые.

3 декабря 2021 года inna_2107 #

Вкусная и пикантная рыба !!!!

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Инна, спасибо, да,

да, очень вкусно!

3 декабря 2021 года Людмила НК #

Чудесная рыбка!

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка. Вот прямо точно - чудесная!

3 декабря 2021 года Valushok #

Очень аппетитная рыбка

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Валентина, спасибо большое.

3 декабря 2021 года Kuss #

Душевная рыбка!

3 декабря 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Наташа,

точно ты говоришь.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Морской окунь с цитрусовыми

Ингредиенты для «Морской окунь с цитрусовыми»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морской окунь с цитрусовыми»:

Похожие рецепты

Диетическая горбуша в томатном соусе

Рыбные котлеты

Рыбные тефтели в фасолевом соусе

Рыба, тушенная с овощами

Камбала в огуречном маринаде

Бычки в томатном соусе

Линь, запеченный в духовке с картофелем

Креветочная рыба "Конгрио"

Скумбрия, запеченная в овощном маринаде

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Курица в шубе»

Заварные эклеры "Шкатулочка"

Печенье "Домашнее"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!