Салат можно подать как закусочное блюдо, а можно как самостоятельное к ужину. Вместо готового морского коктейля можно использовать морепродукты по своему вкусу.
nadin0930Поваренок 6 уровня
- 21 января 2022, 12:28
- 7894
Салат с морепродуктами
Ингредиенты для «Салат с морепродуктами»:
- Коктейль морской (у меня коктейль в масляной заправке, можно взять морепродукты на свой вкус) — 200 г
- Крабовое мясо — 200 г
- Листья салата / Салат (чем больше, тем вкуснее) — 1 пуч.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Рис (отварной) — 250 г
- Зелень (укроп, петрушка, лук зелёный) — по вкусу
- Помидоры черри (если очень мелкие - взять больше) — 8 шт
- Майонез — по вкусу
- Специи (жгучий перец, лимонный сок, соль, чесночный порошок) — по вкусу
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1442.8 ккал |
белки
95.5 г |
жиры
37.4 г |
углеводы
176.6 г |
| Порции | |||
| ккал 240.5 ккал |
белки 15.9 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 29.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.7 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 13.8 г |
Рецепт «Салат с морепродуктами»:
-
Отварить рис до готовности, я взяла Смесь зёрен длинного и дикого риса, откинуть на дуршлаг, чтобы не осталось жидкости, охладить.
Яйца отварить, очистить, нарезать кубиком. Крабовое мясо нарезать, как яйца.
Зелень помыть, обсушить, порубить.
Все подготовленные продукты соединить в миске, добавить острого переца, чесночный порошок, соль, немного лимонного сока, у всех разные предпочтения - поэтому предлагаю взять специи по вкусу. Заправить майонезом, чтобы смесь была не сухой. -
Листовой салат помыть, обсушить от воды, нарвать или нарезать на крупные кусочки.
Не жалейте, берите большой пучок салата, чем его больше, тем вкуснее.
Добавить в миску. -
Добавить Коктейль морской вместе с масляной заправкой.
Всё слегка перемешать.
Если вы используете отдельные морепродукты, заранее заправьте их специями и растительным маслом, и дайте настояться. -
Можно подать в салатнике, тогда туда же добавить помидоры черри, разрезав их пополам. Помидоры добавят кислинку и сочность.
Если подать порционно, то помидоры добавить в каждую тарелку, украсив ими и мелкими листьями салата. -
К салату хорошо подойдёт бокал светлого, лёгкого вина.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января 2022 года Himbeeren #
24 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
22 января 2022 года Ирушенька #
23 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
22 января 2022 года obukhov11 #
23 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
Да, Танюша, готовится просто, получается вкусно!
23 января 2022 года obukhov11 #
22 января 2022 года dlatehktopishet #
22 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
Желаю вам удачи во всём!!!
22 января 2022 года virgola71 #
22 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
21 января 2022 года Vishnja #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
Благодарю за тёплые слова!
21 января 2022 года tatabilga-2015 #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
21 января 2022 года yugai ludmila65 #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
21 января 2022 года топиарий #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
21 января 2022 года nelliundco #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
21 января 2022 года nadinhike #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
Спасибо огромное за внимание, тёзка!
21 января 2022 года Анастасия АГ #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
Да-да! И дополнение к обеду, и отличный ужин. И готовится легко.
21 января 2022 года Okoolina #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
21 января 2022 года ma-ma sveta #
21 января 2022 года nadin0930 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: