Слышали, такое выражение: "Настоящая женщина из ничего может сделать три вещи - шляпку, салат и скандал"? Со шляпками у меня пока не задалось. скандалы устраивать я не люблю, а вот салат пожалуйста! Салат готовится за считанные минуты, получается вкусным, сытным и ароматным! Простой, малокомпонентный салат прекрасно дополнит повседневный обед или ужин, да и на праздничном столе будет смотреться не хуже!
Анастасия АГПоваренок 7 уровня
- 14 февраля 2022, 17:34
- 18904
Салат с тунцом и фасолью
Ингредиенты для «Салат с тунцом и фасолью»:
- Фасоль консервированная (стандартная банка 400 г) — 1 бан.
- Тунец — 200 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) — 1 пуч.
- Чеснок — 1 зуб.
- Майонез — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1055.1 ккал |
белки
98.4 г |
жиры
35.5 г |
углеводы
83.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.6 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 4 г |
углеводы 9.4 г |
Рецепт «Салат с тунцом и фасолью»:
-
Фасоли я взяла стандартную банку, общий вес 400 г. Жидкость слила.
Тунца у меня было две маленькие баночки по 100 г. в собственном соку, сок оставила его было немного. -
В салатнике соединяем фасоль, тунца, мелко нарезанные яйца.
-
Мелко шинкуем зелень и добавляем в салат.
Солим и перчим по вкусу. -
Добавляем майонез и зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
Перемешиваем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 февраля 2022 года Okoolina #
14 февраля 2022 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
14 февраля 2022 года Щербакова Елена #
14 февраля 2022 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: