Завертон прекрасная закуска, которая всегда востребована на пикнике. Рецептов много. Предлагаю вам аппетитный, сочный, ароматный, сырный-сырный завертон.
миссПоваренок 10 уровня
- 6 июня 2022, 3:33
- 2424
Завертон с омлетом и сыром
Ингредиенты для «Завертон с омлетом и сыром»:
- Сыр полутвердый (полутвёрдый Грюнландер ТМ "Hochland") — 100 г
- Сыр творожный (ТМ "Hochland") — 100 г
- Лаваш — 1 шт
- Филе куриное (варёное, жареное или запечёное) — 150 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Помидор — 1 шт
- Листья салата / Салат — 1 шт
- Укроп — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Смесь перцев (Молотая) — по вкусу
- Вода — 1 ст. л.
- Масло растительное — 1/2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1629.4 ккал |
белки
106.8 г |
жиры
71.5 г |
углеводы
143.1 г |
| Порции | |||
| ккал 814.7 ккал |
белки 53.4 г |
жиры 35.8 г |
углеводы 71.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 177.1 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 15.6 г |
Рецепт «Завертон с омлетом и сыром»:
-
Берём лаваш, перерезаем пополам. У меня лист размером 35 на 70 см.
-
Разбиваем по одному яйцу, добавляем соль, перец, воду, взбиваем.
-
Сковороду смазываем маслом и выпекаем яичные блины (омлет). Запекаем с двух сторон.
-
Лист лаваша смазываем посредине творожным сыром, у меня Hochland.
-
Кладём слегка остывший омлет на творожный сыр.
-
Куриное филе режем, кладём на омлет.
-
Сыр трём на тёрке. У меня полутвёрдый Грюнландер ТМ "Hochland". Кладём его на куриное филе.
-
Помидор режем тонкими кружками. Кладём на сыр. Далее кладём помытую и обсушенную зелень укропа, лист салата.
-
Края лаваша загибаем на начинку.
-
Сворачиваем в рулет.
-
Перед подачей подсушиваем (разогреваем) завертон на мангале или на сковороде гриль.
-
Приятного аппетита!
-
Хорошего отдыха!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 июня 2022 года Мария По #
19 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
10 июня 2022 года ariel7777 #
10 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
10 июня 2022 года ariel7777 #
7 июня 2022 года Silverina1 #
7 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года Ирушенька #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года Vishnja #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года yugai ludmila65 #
Света, очень красивые фото, рада видеть твои рецепты.
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
7 июня 2022 года yugai ludmila65 #
6 июня 2022 года Tatanj #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года СкарлеттО #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года golubga #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года ma-ma sveta #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года UNU #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года alarm clock #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
6 июня 2022 года Okoolina #
6 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: