Всё большую популярность набирают такие салаты, как вариант блюда для пикника. Это удобно для прогулки в парке, в лесу, или таких вылазок на природу, где не предполагается приготовление блюд на мангале.
sibir77Поваренок 8 уровня
- 7 июня 2022, 7:50
- 4122
Салат в банках для пикника
Ингредиенты для «Салат в банках для пикника»:
Салат
- Грудка куриная (приготовленная на гриле ил отварная) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Сыр полутвердый (Грюнландер) — 80 г
Заправка
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Перец красный жгучий (измельченный) — по вкусу
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Каперсы — 1 ч. л.
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1160.2 ккал |
белки
96.9 г |
жиры
78.4 г |
углеводы
17.8 г |
| Порции | |||
| ккал 580.1 ккал |
белки 48.5 г |
жиры 39.2 г |
углеводы 8.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 133.4 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 9 г |
углеводы 2 г |
Рецепт «Салат в банках для пикника»:
-
Для заправки смешайте оливковое масло, соевый соус, горчицу, лимонный сок и мелко нарубленные каперсы
-
Нарежьте кубиком куриную грудку-гриль (охлажденную), помидор и полутвердый сыр Грюнландер
-
На дно банки налейте заправку и выложите слоями все ингредиенты, добавьте слой порванных руками салатных листьев.
-
Банки закройте крышками и можно на пикник. А уже на природе нужно немного потрясти банку, чтобы заправка распределилась по всему салату, перемешать или съедать "послойно".
Конечно, я выложила в банку ингредиенты с "горкой" исключительно, чтобы это хорошо смотрелось в кадре. В реальности же, лучше укладывать продукты в банку до "плечиков", чтобы потом было удобно всё перемешать. Вместо банок можно складывать салат в высокие одноразовые контейнеры с крышкой.
Количество ингредиентов рассчитано на 2 банки объемом 350-400 мл.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 июня 2022 года Ирушенька #
9 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
8 июня 2022 года mega lana1981 #
8 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
7 июня 2022 года Vishnja #
8 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
7 июня 2022 года Silverina1 #
7 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
7 июня 2022 года yugai ludmila65 #
7 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
7 июня 2022 года специалист # (модератор)
7 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
В интернете очень много вариантов таких салатов, особенно почему-то популярны с макаронами или с фунчозой.
7 июня 2022 года специалист # (модератор)
7 июня 2022 года tatabilga-2015 #
7 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
Спасибо за похвалу, Танюш!
7 июня 2022 года мисс #
7 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
7 июня 2022 года ИРепка #
7 июня 2022 года sibir77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: