Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

letsgetcookingПоваренок 4 уровня

25 октября 2022, 16:40
6086

Запеченный морской окунь

Вкусная рыба на овощной подушке

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Запеченный морской окунь»:

Окунь морской — 2 шт
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Тимьян — 2 веточ.
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Приправа (Прованские травы) — 1 ч. л.
Паприка копченая — 1 ч. л.
Перец черный — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2827.4 ккал	белки 440.2 г	жиры 109.3 г	углеводы 14.7 г
Порции
ккал 1413.7 ккал	белки 220.1 г	жиры 54.7 г	углеводы 7.4 г
100 г блюда
ккал 104.3 ккал	белки 16.2 г	жиры 4 г	углеводы 0.5 г

Рецепт «Запеченный морской окунь»:

Первым делом болгарский перец нарезаем мелкой соломкой.
Помидор нарезаем колечками.
Затем овощи отправляем в противень и на них кладем рыбу.
Потом в брюшко рыбы кладем тимьян, поливаем рыбу оливковым маслом и соевым соусом.
Приправляем рыбу прованскими травами, копченой паприкой, черным молотым перцем, солью.
Накрываем фольгой и отправляем в духовой шкаф при 180 градусах на 30 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее

Теги: быстро быстрый второе горячее духовка запекать несладкая ужин

Вкусы: рыбный копченый томатный перечный пряный соевый оливковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176986/]Запеченный морской окунь[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176986/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022oct/25/40/2999761_52274-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусная рыба на овощной подушке

Ингредиенты: Окунь морской, Помидор, Перец болгарский, Тимьян, Соевый соус, Масло оливковое, Приправа, Паприка копченая, Перец черный, Соль.
Тэги: быстро, быстрый, второе, горячее, духовка, запекать, несладкая, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченный морской окунь
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022oct/25/40/2999761_52274-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеченный морской окунь" title="Рецепт: Запеченный морской окунь"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная рыба на овощной подушке</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченный морской окунь»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5279">Окунь морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1784">Тимьян</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22709">Паприка копченая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/755/">быстрый</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1238/">несладкая</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/176986/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченный морской окунь

Вкусная рыба на овощной подушке

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Запеченный морской окунь»:

Окунь морской Помидор Перец болгарский Тимьян Соевый соус Масло оливковое Приправа Паприка копченая Перец черный Соль

Тэги: быстро, быстрый, второе, горячее, духовка, запекать, несладкая, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

965

Крабовый салат с чесночными сухариками

30
965
11730

142

Комментарии и отзывы

31 октября 2022 года Ирушенька #

Аппетитная какая рыба!

4 ноября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Спасибо)

29 октября 2022 года Марина Indus #

Рецепт понравился, спасибо

Смутило только количество соли и перца - на две небольшие рыбки по чайной ложке.

И уж не сочтите за придирку - плавники надо обрезАть, уж очень неаппетитно они смотрятся при подаче

30 октября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

По соли вроде норм получилось. Понял спасибо за критику учту при следующих рецептах

30 октября 2022 года Марина Indus #

31 октября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

)

26 октября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Вкусная рыбка

Рецепт напомнил мне другой рецепт (Коктал) из запеченного сазана с помидорами, луком и перчиком, который периодически готовила мама нам в детстве

Поэтому примерно представляю себе вкус и этого блюда

Забавно, что при попытке найти хоть какой-то рецепт Коктала на сайте - поисковик выдает только рецепты коктелей, которые рыбу не содержат вовсе

26 октября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Может приготовлю этот рецепт если найду как его готовить. Спасибо что рассказали что есть такой рецепт

26 октября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Некоторые варианты рецепта можно найти в Интернете при поиске Коктал и рыба. Помню, что майонеза там не было, хотя современные повара заменили растительное масло на майонез. Оригинальный рецепт готовится в специальной Коктальнице и рыбка получается еще и со вкусом дымка. Так как это достаточно хлопотное дело, то чаще готовили просто в духовке и было тоже очень вкусно. Рекомендую попробовать приготовить такой рецепт при желании. Будет первым на этом сайте

28 октября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Ок спасибо за подсказки

25 октября 2022 года Ал-нка 39 #

Какие шикарные окушки! С таким набором специй точно очень вкусно! Надо готовить.

26 октября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Да, вкусно получается

25 октября 2022 года Vishnja #

Очень аппетитно!

26 октября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Спасибо)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеченный морской окунь

Ингредиенты для «Запеченный морской окунь»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеченный морской окунь»:

Похожие рецепты

Фаршированный карп

Рыбно-кабачковые оладьи

Сердечко из форели со сливочной начинкой

Королевский завтрак

Филе рыбы под овощами с сыром

Рыбные котлеты из сардин в томате

Рыба копченая по-венециански

Горбуша в рукаве для запекания

Камбала с томатной пастой

Попробуйте приготовить вместе

Крабовый салат с чесночными сухариками

Розетки из сыра

Пирожное "Елочка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!