Яичные роллы с сыром, помидором и огурцом - это одно из самых быстрых блюд, при этом очень привлекательно выглядит. Его можно подавать на завтрак, брать с собой на природу, на пикник, в качестве перекуса на работу или в школу.
golubgaПоваренок 7 уровня
- 25 сентября 2023, 0:37
- 1248
Яичные роллы с помидором и огурцом
Ингредиенты для «Яичные роллы с помидором и огурцом»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 4 ст. л.
- Сыр плавленый (Hochland «Сливочный») — 2 ст. л.
- Колбаса (вареная) — 2 ломт.
- Помидор (мелкий) — 1 шт
- Огурец (мелкий) — 1 шт
- Зелень (укроп, петрушка) — 3 веточ.
- Перец черный — 1 щепот.
- Соль — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
442.9 ккал |
белки
34.7 г |
жиры
27.5 г |
углеводы
13.1 г |
| Порции | |||
| ккал 221.5 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 6.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85.2 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Яичные роллы с помидором и огурцом»:
-
1. Основные продукты для приготовления.
-
2. Небольшие размером овощи нарежьте полосками.
-
3. Взбейте яйца со специями.
-
4. Добавьте молоко 4 ст. л. и 1 ст. л. измельченной зелени, перемешайте.
-
5. На разогретом растительном масле приготовьте из яичной смеси 2 омлета.
-
6. Обжарьте омлеты с 2 сторон. Выложите омлеты на блюдо и дайте слегка остыть.
-
7. Тонким слоем смажьте омлеты плавленным сыром.
-
8. И выложите на омлеты ломтики колбасы. Смажьте колбасу плавленным сыром.
-
9. На колбасу выложите дольки огурца.
-
10. И на второй омлет, дольки помидора.
-
11. Сверните омлеты рулетиком.
-
12. Получилось 2 рулета с 2 начинками. Их можно нарезать и вперемешку выложить на 2 блюда.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 сентября 2023 года irina2268petrova #
28 сентября 2023 года golubga # (автор рецепта)
25 сентября 2023 года ИРепка #
25 сентября 2023 года golubga # (автор рецепта)
25 сентября 2023 года мисс #
25 сентября 2023 года golubga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: