Прекрасный завтрак для всей семьи. Мои детишки сегодня были так довольны что заказали ещe по тостику.
bernotaПоваренок 4 уровня
- 18 января 2009, 13:58
- 11187
Бутерброд "Сюрприз"
Ингредиенты для «Бутерброд "Сюрприз"»:
- Тунец — 2 бан.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Лук-шалот — 1-2 шт
- Сыр твердый (Couda)
- Соль (шепотка)
- Тосты — 4 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1167.2 ккал |
белки
154.1 г |
жиры
32.1 г |
углеводы
63.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.6 ккал |
белки 17.5 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Бутерброд "Сюрприз"»:
-
тостики кладём на противень.
-
лучок шинкуем
-
взбить белок с солью
-
на тост кладём тунца (предварительно слить жидкость)
-
теперь лучок
-
пришла очередь сырка
-
теперь наш взбитый белок
-
разгребаем серединку ложкой и закладываем желток (желательно целый)
-
и нашу красоту в духовку на 5-8 мин при 250 градусов. При подаче посыпаем зеленью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 января 2009 года bcmonika #
18 января 2009 года bernota # (автор рецепта)
18 января 2009 года Lolia #
18 января 2009 года bernota # (автор рецепта)
18 января 2009 года Lolia #
18 января 2009 года timoxa #
18 января 2009 года bernota # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: