Если хотите удивить гостей за праздничным столом, приготовьте легкий и в то же самое время сытный салат. И возьмем для него не просто обычные макароны, а пасту орзони, которая напоминает по внешнему виду рис. А консервированный тунец и заправка из его заливки сделает салат просто восхитительным.
ляличПоваренок 7 уровня
- 12 декабря 2023, 21:59
- 948
Салат с орзони и тунцом
Ингредиенты для «Салат с орзони и тунцом»:
- Тунец (консервированный ТМ "FORTUNA") — 140 г
- Паста (орзони или орзо) — 50 г
- Помидор — 100 г
- Огурец — 100 г
- Лук зеленый — 25 г
- Листья салата / Салат (айсберг) — 50 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
188.1 ккал |
белки
34.6 г |
жиры
1.9 г |
углеводы
9.1 г |
| Порции | |||
| ккал 47 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 2.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 44.8 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Салат с орзони и тунцом»:
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с орзони и тунцом, Овощи и айсберг вымойте и обсушите.
-
В кипящей, соленой воде сварите пасту до готовности, откиньте на сито и промойте холодной водой. Дайте воде полностью стечь, это обязательное условие, иначе салат получится водянистым. Я свою пасту варила 10 минут, но вы смотрите на инструкцию к своей.
-
Откройте банку с тунцом и полейте маслом от тунца орзони, поперчите и все перемешайте. Если у вас консервы в собственном соку, а у ТМ "FORTUNA" довольно большой выбор, потом можете заправить его перед подачей маслом или майонезом.
-
Помидору и свежий огурец порежьте дольками и добавьте в салатник с пастой.
-
Тунец ТМ "FORTUNA" разомните на мелкие кусочки и положите в салат. Все хорошо перемешайте и уберите в холодильник на 15 минут.
-
Айсберг или другой салат порежьте на кусочки и добавьте перед подачей. Все перемешайте и подавайте на стол, посыпав зеленым луком.
-
Приятного аппетита.
Приятного аппетита и с наступающим Новым годом!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 февраля Просто Мэри #
11 февраля лялич # (автор рецепта)
15 декабря 2023 года OlgaBerdsk #
15 декабря 2023 года лялич # (автор рецепта)
13 декабря 2023 года Бархатные ручки #
13 декабря 2023 года лялич # (автор рецепта)
13 декабря 2023 года МурКатеринка #
13 декабря 2023 года лялич # (автор рецепта)
13 декабря 2023 года мисс #
13 декабря 2023 года лялич # (автор рецепта)
12 декабря 2023 года красавица киса #
12 декабря 2023 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: