Вкусный и полезный салат!Я готовлю быстро и легко!Советую и вам!
Крош-97 deletedПоваренок 0 уровня
- 20 января 2009, 20:10
- 4420
Салат "Здоровый"
Ингредиенты для «Салат "Здоровый"»:
- Морковь (Средняя) — 4 шт
- Семечки подсолнуха (чищенные) — 50-100 г
- Яблоко (Любые) — 4 шт
- Мандарин (Для украшения) — 1 шт
- Сахар (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
712.2 ккал |
белки
17.5 г |
жиры
29.6 г |
углеводы
91.1 г |
| Порции | |||
| ккал 142.4 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 18.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 66.6 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Салат "Здоровый"»:
-
Моем яблоки и морковь!Чистим морковь и мандарин!Нарезаем(мелко)!
-
Чистим яблоки от кожуры и нарезаем(нарезайте как хотите)
-
Высыпаем всё в одну чашку!Добавляем семечки!Мешаем!!Мешаем!сахар добавляем и перемешиваем!
-
Салат практически готов!Осталось украсить дольками мандарина!Салат готов!
[size=18 ]Ням-ням!Вы не обращайте внимание что фоток нет! 
[/size]
[/size]| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 августа 2009 года Крош-97 deleted # (автор рецепта)
6 февраля 2009 года maxiki #
22 января 2009 года ШЕЛЛ #
21 января 2009 года Косой #
21 января 2009 года Косой #
21 января 2009 года robot #
21 января 2009 года seemelody #
21 января 2009 года tat70 #
20 января 2009 года багираа #
20 января 2009 года Улитыч #
20 января 2009 года Улитыч #
20 января 2009 года DAISY # (модератор)
20 января 2009 года xsenia #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: