"Мама, ты должна это приготовить!" С такими словами принёс мне сын этот рецепт. Ну раз, "должна", значит надо готовить! Конечно, это не тирамису, но зато, быстро и вкусно, угощайтесь!
nelliundcoПоваренок 6 уровня
- 28 января 2024, 14:20
- 7795
Десерт "А-ля тирамису"
Ингредиенты для «Десерт "А-ля тирамису"»:
- Кофе натуральный — 300 мл
- Семена чиа (~60 г) — 6 ст. л.
- Сироп кленовый (можно любой другой) — 4 ст. л.
- Йогурт (у меня греческий) — 200 мл
- Какао-порошок (+ на посыпку) — 2 ст. л.
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
490.1 ккал |
белки
16.8 г |
жиры
9.8 г |
углеводы
83.4 г |
| Порции | |||
| ккал 163.4 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 27.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153.2 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 26.1 г |
Рецепт «Десерт "А-ля тирамису"»:
-
Готовится десерт с вечера. Приготовить семена чиа и какао, сварить кофе. Забыла на фото сироп.
-
Готовить лучше в банке, которая плотно закрывается, у меня такой не было, делала в стеклянной чашке с крышкой. Добавить к горячему кофе семена чиа и какао, влить 2 ст. л. сиропа. Можно взять и мёд.
-
Закрыть крышкой и хорошо взболтать. Процедуры повторить пару раз, чтобы не было комочков. Убрать на ночь в холодильник.
-
Утром надо пару минут и десерт готов. Йогурт у меня греческий, 2% жирности.
Если комочки всё же есть, взбить слегка миксером до однородности. -
В йогурт добавить 2 ст. л. сиропа, перемешать ложкой. Сладкоежкам советую увеличить количество сиропа, нам хватило.
-
Разложить по стаканчикам слоями, где-то по 2 ложки. Верхний слой получился немного тоньше.
-
Посыпать какао и подавать.
-
Очень вкусно и сытно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 января ИРепка #
28 января nelliundco # (автор рецепта)
28 января специалист # (модератор)
28 января nelliundco # (автор рецепта)
28 января Таш #
28 января nelliundco # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: