Любителям морских салатов посвящается. Предлагаю очень вкусный, нежный и пикантный салат из морской капусты. Его не стыдно подать и на праздничный стол.
annasabetianПоваренок 3 уровня
- 31 октября 2024, 16:50
- 505
Салат из морской капусты
Ингредиенты для «Салат из морской капусты»:
- Капуста морская — 350 г
- Тунец (две банки консервированного тунца процеженные ( можно использовать любые рыбные консервы).) — 240 г
- Рис — 100 г
- Яйцо куриное (отваренные и мелко нарезанные) — 3 шт
- Лук репчатый (нашинкованный) — 1 шт
- Майонез — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1016.1 ккал |
белки
88.6 г |
жиры
37.2 г |
углеводы
81 г |
| Порции | |||
| ккал 254 ккал |
белки 22.2 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 20.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.3 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 4 г |
углеводы 8.7 г |
Рецепт «Салат из морской капусты»:
-
Отварить рис до готовности. В салатнице соединить рис, морскую капусту, тунец и яйца.
-
Добавить лук. Заправить майонезом. Перемешать. Можно подавать. Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
вчера в 21:10 nelliundco #
вчера в 18:15 книгиня Татьяна #
вчера в 20:05 annasabetian # (автор рецепта)
вчера в 17:16 Okoolina #
вчера в 20:10 annasabetian # (автор рецепта)
вчера в 20:13 Okoolina #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: