Биточки из индейки - простое и быстрое блюдо. Очень полезные, потому что с овощами и овсянкой, да ещё и приготовлены в духовке. Количество овощей подобрано идеально. Рекомендую.
yugai ludmila65Поваренок 10 уровня
- 24 ноября 2024, 8:44
- 431
Биточки из индейки с овощами
Ингредиенты для «Биточки из индейки с овощами»:
- Индейка (филе) — 500 г
- Перец болгарский (2 шт.) — 175 г
- Яйцо куриное (С1, средние) — 2 шт
- Хлопья овсяные (мелкие) — 40 г
- Лук-порей — 40 г
- Чеснок (3 зубчика) — 20 г
- Специи (для мяса) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Овощи (для подачи) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1400.9 ккал |
белки
131.4 г |
жиры
74.7 г |
углеводы
52.3 г |
| Порции | |||
| ккал 350.2 ккал |
белки 32.9 г |
жиры 18.7 г |
углеводы 13.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.4 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 5.9 г |
Рецепт «Биточки из индейки с овощами»:
-
Приготовить продукты. Вес указан в очищенном виде.
-
Измельчить на мясорубке филе индейки, перцы, чеснок и лук.
-
Добавить специи, яйца, овсянку, соль. Перемешать и отбить фарш.
-
Сформовать битки по 95 г., выложить в огнеупорную форму.
-
Запекать при 180-199 градусах 25 минут, при желании немного подержать под грилем.
-
Подать с запечёным картофелем, помидорами.
Приятного аппетита! -
Биточки сочные, хороши в горячем и в остывшем виде.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 часа назад ирпенчанка #
2 часа назад yugai ludmila65 # (автор рецепта)
3 часа назад Евгения 1976 # (модератор)
Вчера вытащила фарш размораживать ( у меня из бедра индейки.) Заглянула посмотреть , что можно из него приготовить, а тут сюрприз на первой полосе.)))
Осталось только овощи измельчить и в духовку поставить.
Очень вкусно! Аппетитные, привлекательные, ароматные и полезные биточки! Они плотненькие получились, но сочные. Очень мне понравились! Лук репчатый, порея не было.
Людочка, огромное, очередное спасибо!
2 часа назад yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Слов нет, сплошные восторги.
Какие у тебя замечательные биточки вышли.
От души БЛАГО ДАРЮ за фото и добрые слова.
4 часа назад Okoolina #
2 часа назад yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Спасибо , Наташа, готовь на доброе здоровье.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: