С морозца, по тарелочке... Вкусный, густой суп-рагу к новогоднему обеду... Рекомендую.
- 19 декабря 2024, 14:33
- 632
Суп-рагу с индейкой и фасолью
Ингредиенты для «Суп-рагу с индейкой и фасолью»:
- Индейка (крыло индейки, плечевая часть) — 2 шт
- Фасоль консервированная (400 г., белая в томатном соусе) — 1 бан.
- Помидор — 200 г
- Морковь — 100 г
- Лук репчатый — 50 г
- Чеснок (2-3 зубчика) — по вкусу
- Зелень (лук зелёный, укроп) — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Специи (смесь перцев) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Сахар — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
28358 ккал |
белки
3055.3 г |
жиры
1711.8 г |
углеводы
205.6 г |
Порции | |||
ккал 7089.5 ккал |
белки 763.8 г |
жиры 428 г |
углеводы 51.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 191.6 ккал |
белки 20.6 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Суп-рагу с индейкой и фасолью»:
-
Приготовить продукты. Для мясной составляющей лучше взять плечевую часть крыльев индейки.
-
Овощи почистить, нарезать, слегка обжарить на растительном масле.
-
Индейку вымыть, обсушить, каждую разделить на три части.
-
Добавить к овощам индейку и кусочки чеснока.
-
Обжарить на сильном огне, постоянно перемешивая.
-
Добавить нарезанные помидоры, тушить 3 минуты, огонь средний.
-
Влить немного кипятка.
-
Тушить на медленном огне до готовности индейки.
-
Добавить фасоль с соусом +специи, соль/сахар по вкусу. Прокипятить пару минут.
-
Густоту регулируйте по желанию. Подать горячим.
-
При подаче добавить рубленой зелени.
Комментарии и отзывы
21 час назад мисс #
1 час назад yugai ludmila65 # (автор рецепта)
вчера в 23:27 Ирушенька #
1 час назад yugai ludmila65 # (автор рецепта)
, ах как приятно.
вчера в 22:25 СкарлеттО #
вчера в 23:14 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
вчера в 21:49 jannasimf #
вчера в 23:15 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
вчера в 21:30 nelliundco #
вчера в 23:17 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
вчера в 19:23 Okoolina #
Замечательное зимнее блюдо!
вчера в 19:27 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
вчера в 19:31 Okoolina #
вчера в 23:17 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
вчера в 18:47 Людмила НК #
вчера в 18:58 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Да, с морозца - ух, как здорово, у нас сегодня -15 .
вчера в 17:18 golubga #
вчера в 18:59 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
вчера в 17:00 ИРепка #
вчера в 19:00 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
вчера в 15:47 ariel7777 #
вчера в 19:01 yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Спасибо, Наташа.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: