Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

nelliundcoПоваренок 6 уровня

10 января 2025, 0:12
1768

Смузи "Зимние витамины"

Смузи с имбирём, хурмой и клементинами повышает иммунитет, так как наполнен витамином С, антиоксидантами, клетчаткой и является отличным пищеварительным напитком.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Зимние витамины"»:

Хурма — 2 шт
Клементин (у меня 3 маленьких, можно заменить мандаринами) — 2 шт
Кефир — 250 мл
Имбирь (у меня-~1см) — по вкусу
Мята (4-5 листиков) — по вкусу
Куркума (опционально)
Перец черный (свежемолотый)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 398.3 ккал	белки 15.5 г	жиры 2.3 г	углеводы 87.9 г
Порции
ккал 99.6 ккал	белки 3.9 г	жиры 0.6 г	углеводы 22 г
100 г блюда
ккал 53.1 ккал	белки 2.1 г	жиры 0.3 г	углеводы 11.7 г

Рецепт «Смузи "Зимние витамины"»:

Приготовить ингредиенты. У меня очень маленькие клементины, поэтому я взяла 3 штуки.
Почистить и натереть имбирь, у меня кусочек около 1 см.
Клементины почистить, разобрать на дольки, если есть косточки, удалить их. Хурму помыть и нарезать дольками.
У меня хурма была с толстой шкурой, поэтому я её срезала. Если шкурка тонкая, можно не чистить. Нарезать помельче, поместить в высокий контейнер.
Погружным блендером пробить в пюре.
Добавить клементины/мандарины, листики мяты, куркуму, чёрный перец и имбирь. Пробить в пюре.
Влить кефир и пробить ещё раз. Я взяла 250 мл кефира, так можно пить его с трубочки. Хотите кушать ложкой, возьмите немного меньше кефира.
Это не только полезно, но и вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: завтрак полдник десерт диета

Вкусы: сладкий мятный имбирный цитрусовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182244/]Смузи "Зимние витамины"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182244/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2025jan/10/10/3158614_20428-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Смузи с имбирём, хурмой и клементинами повышает иммунитет, так как наполнен витамином С, антиоксидантами, клетчаткой и является отличным пищеварительным напитком.

Ингредиенты: Хурма, Клементин, Кефир, Имбирь, Мята, Куркума, Перец черный.
Тэги: завтрак, полдник, десерт, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи "Зимние витамины"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2025jan/10/10/3158614_20428-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи &quot;Зимние витамины&quot;" title="Рецепт: Смузи &quot;Зимние витамины&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Смузи с имбирём, хурмой и клементинами повышает иммунитет, так как наполнен витамином С, антиоксидантами, клетчаткой и является отличным пищеварительным напитком.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи "Зимние витамины"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1974">Хурма</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/21617">Клементин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/929">Куркума</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182244/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи "Зимние витамины"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Зимние витамины"»:

Хурма Клементин Кефир Имбирь Мята Куркума Перец черный

Тэги: завтрак, полдник, десерт, диета

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи "Зимние витамины"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

10 января 2025 года Silverina1 #

Замечательный рецепт!

И цвет красивый

10 января 2025 года nelliundco # (автор рецепта)

Леночка, спасибочки

! Без кефира цвет был ещё красивее, яркий, но это не смузи тогда, а пюре

10 января 2025 года Бархатные ручки #

Замечательный смузи. Витаминный, вкусный и полезный!

10 января 2025 года nelliundco # (автор рецепта)

Таня, приятно, что смузи понравился

, спасибо за поддержку

10 января 2025 года ИРепка #

Нелличка, очень аппетитно и вкусно

10 января 2025 года nelliundco # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо за поддержку

! Почему-то нельзя плюсы поставить за комментарии

, странно…

10 января 2025 года 19820318 #

Отличный напиток!!! Кефир очень люблю, с фруктами в самый раз!!!

10 января 2025 года nelliundco # (автор рецепта)

Спасибо

! За счёт кефира он не такой сладкий получается, пробовала на кокосовом молоке, мне было сладко, а этот в самый раз

10 января 2025 года мисс #

прекрасный смузи

10 января 2025 года nelliundco # (автор рецепта)

Света, спасибочки

, вкусный

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи "Зимние витамины"

Ингредиенты для «Смузи "Зимние витамины"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи "Зимние витамины"»:

Похожие рецепты

Смузи гречневый

Смузи с сыром «Каротинка-витаминка»

Смузи с овсянкой "Полезный завтрак"

Смузи "Мишкина ягода"

Сливовый смузи

Смузи из редиса к запеченным фрикаделькам

Смузи «Свежесть дня»

Фруктовый смузи

Смузи из клубники и нектарина

Фотографии «Смузи "Зимние витамины"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!