Меня угостили шпинатом. Хорошо так, много. И надо его поедать. Вчера вот собрала ему до кучи компашку! Спелись, надо сказать, здорово!
УлитычПоваренок 5 уровня
- 23 января 2009, 17:23
- 6550
Салат "Шпинат и К*"
Ингредиенты для «Салат "Шпинат и К*"»:
- Яйцо куриное (отварное) — 2 шт
- Огурец (кислый, средних) — 2 шт
- Помидор (средние) — 2 шт
- Капуста цветная — 2 горст.
- Капуста пекинская (листиков) — 6 шт
- Шпинат (свежий, листочков) — 20 шт
- Майонез — 3 ст. л.
- Рассол (огуречный) — 1 ст. л.
- Соль (по надобности)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1223.6 ккал |
белки
90 г |
жиры
56.4 г |
углеводы
154.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 23.3 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 2.9 г |
Рецепт «Салат "Шпинат и К*"»:
-
Помытые овощи нарезаем: шпинат тонкими полосочками,
шинкуем тонко пекинскую капусту,
разбираем на соцветия цветную капусту, две горсточки я взяла,
помидоры - кубиками. -
Соленые огурцы и яйца я нарезала совсем мелко, смешала их с майонезом. Получилась такая заправка.
Добавила в нее огуречный рассол.
Смешала с овощами. Присолила.
Все! -
Хороший салатик получился! Вкусный! Свежайший и хрустящий! Угощайтесь!!! :-*
Вот очень я люблю майонезные салаты, мясные. Но нельзя же их вечно есть и только их.
А овощи люблю так себе. Знаю, что с оливковым маслом полезнее во много раз, но что делать, если меньше люблю. :\’ ( А зеленуху есть НАДО! Вобщем, совместила полезное с приятным! ; -)
А овощи люблю так себе. Знаю, что с оливковым маслом полезнее во много раз, но что делать, если меньше люблю. :\’ ( А зеленуху есть НАДО! Вобщем, совместила полезное с приятным! ; -)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 января 2009 года Нюточ-ка #
23 января 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
23 января 2009 года Нюточ-ка #
23 января 2009 года Pachita #
23 января 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
23 января 2009 года Konniia #
23 января 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
23 января 2009 года seemelody #
P.S.Делала по твоему рецепту корейскую морковь. Обалденно вкусно!
23 января 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
23 января 2009 года boksy #
23 января 2009 года Улитыч # (автор рецепта)
23 января 2009 года boksy #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: