Интересное сочетание кальмара с грибами и оливками не оставит без внимания любителей салатиков с морепродуктами. Этот рецептик с удовольствием поучаствует в конкурсе "Scarlett к 8 марта!".
- 18 февраля 2009, 15:06
- 16635
Салат из кальмара, грибов и оливок
Ингредиенты для «Салат из кальмара, грибов и оливок»:
- Кальмар (очищенный, отварной) — 100 г
- Шампиньоны (отварные) — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лук репчатый (маленький) — 1 шт
- Оливки зеленые (у меня были с семгой) — 5 шт
- Сок лимонный (несколько капель)
- Майонез (или натуральный йогурт+специи)
- Соль
- Зелень
- Огурец (по желанию)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
489.7 ккал |
белки
34.1 г |
жиры
31.1 г |
углеводы
20.6 г |
Порции | |||
ккал 244.9 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 10.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 83 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Салат из кальмара, грибов и оливок»:
-
Грибы отварить и нарезать.
-
Лук нарезать мелкими кубиками.
-
Тушку кальмара отварить до готовности (варить в кипящей воде 2-3 минуты!)и нарезать соломкой.
-
Яйцо сварить и мелко порубить.
-
Оливки нарезать полукружочками.
-
По желанию также можно добавить маринованный огурчик.
Выложить салат слоями произвольно или перемешать, посолить и заправить майонезом смешанным с лимонным соком либо натуральным йогуртом со специями.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
19 февраля 2009 года dog-rose # (модератор)
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года Тсаис #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года tamada1 #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года мисс #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года Tatyana_ryazan #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года tat70 #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года биа46 #
Ты просто очаровашка,а то такая строгая и неприступная была,чмоки!!!
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года биа46 #
19 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года Равиля deleted #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года Natali2607 #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года shock #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года fanny #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года Bogdana #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года ВИКА-72 #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года ШЕЛЛ #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года морочковская наталья #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года IZUMRUD #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года КолючкА #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года татра #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года Lzaika45 #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
18 февраля 2009 года Olga NNN #
18 февраля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: