Тоже из серии быстрых завтраков. Но в лаваш мы ничего не заворачиваем. Он сам - как наполнитель. Посмотрите, может и вам пригодится быстро-вкусно накормить завтраком семью.
- 21 февраля 2009, 15:04
- 15612
Омлет с лавашом
Ингредиенты для «Омлет с лавашом»:
- Яйцо куриное — 4 шт
- Лаваш (тонкий) — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Лук зеленый (по вкусу) — 1 пуч.
- Кетчуп (можно помидор) — 1 ст. л.
- Майонез — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1215.8 ккал |
белки
68.7 г |
жиры
43.5 г |
углеводы
142.3 г |
Порции | |||
ккал 607.9 ккал |
белки 34.4 г |
жиры 21.8 г |
углеводы 71.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 187 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 21.9 г |
Рецепт «Омлет с лавашом»:
-
Взбиваем яйца,
рвем в них лаваш -
Добавляем лук и майонез
-
Трем сыр
-
Перемешиваем, солим, перчим+любимые приправы.
Если у кого есть, 1 ч. л кленового сиропа. Желательно, Light -
Жарим, посыпав кунжутом, с одной стороны, потом складываем.
-
Омлет готов!
Приятного аппетита!!
Комментарии и отзывы
21 января 2021 года akayom #
21 марта 2019 года Гали-28 #
21 марта 2019 года virgola71 #
21 марта 2019 года Гали-28 #
21 марта 2019 года mazziadri #
24 марта 2019 года Гали-28 #
22 марта 2019 года Vicentina #
24 марта 2019 года Гали-28 #
22 марта 2019 года PYMA-2016 #
24 марта 2019 года Гали-28 #
22 марта 2019 года Сурик #
24 марта 2019 года Гали-28 #
22 марта 2019 года Покусаева Ольга #
24 марта 2019 года Гали-28 #
1 марта 2019 года laka-2014 #
1 марта 2019 года Лилек3011 #
1 марта 2019 года laka-2014 #
1 марта 2019 года jannasimf #
1 марта 2019 года laka-2014 #
1 марта 2019 года lina0710 #
1 марта 2019 года laka-2014 #
1 марта 2019 года Ирушенька #
3 марта 2019 года laka-2014 #
2 марта 2019 года mtata #
3 марта 2019 года laka-2014 #
2 марта 2019 года mazziadri #
3 марта 2019 года laka-2014 #
21 марта 2019 года Гали-28 #
1 апреля 2019 года laka-2014 #
23 февраля 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
Спасибо!
21 марта 2019 года Гали-28 #
21 марта 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
13 февраля 2019 года Сурик #
13 февраля 2019 года lakshmi-777 #
13 февраля 2019 года Сурик #
13 февраля 2019 года lakshmi-777 #
13 февраля 2019 года Сурик #
13 февраля 2019 года lakshmi-777 #
13 февраля 2019 года mtata #
13 февраля 2019 года Сурик #
13 февраля 2019 года Покусаева Ольга #
13 февраля 2019 года Сурик #
26 февраля 2019 года акчуч #
28 февраля 2019 года Сурик #
21 марта 2019 года Гали-28 #
22 марта 2019 года Сурик #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: