Scarlett к 8 Марта. Салат «Ты и я» прекрасное дополнение праздничного стола на двоих. Свечи.. Он и она… Что может быть лучше?..
Максим_Л deletedПоваренок 3 уровня
- 28 февраля 2009, 18:20
- 14590
Салат «Ты и я»
Ингредиенты для «Салат «Ты и я»»:
- Капуста пекинская — 1/4 вилок
- Перец болгарский — 1 шт
- Яблоко (кисло-сладкое) — 1 шт
- Креветки (очищенные) — 100 г
- Приправа (Семена сезама) — 2,5 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
304.6 ккал |
белки
28 г |
жиры
4 г |
углеводы
40.2 г |
| Порции | |||
| ккал 152.3 ккал |
белки 14 г |
жиры 2 г |
углеводы 20.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 30.8 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Салат «Ты и я»»:
Для приготовления салата нам понадобятся: пекинская капуста четверть вилка, перец болгарский 1 шт. , яблоко кисло-сладкое 1 шт. , креветки 100 г, семена сезама 2, 5 стол. ложки.
У меня были замороженные очищенные и готовые креветки, так что их только разморозить и в салатник!
Затем нарезаем соломкой пекинскую капусту. Немножко посыпаем ее йодистой солью.
Затем трем на крупкой терке яблочко и добавляем к капусте.
Мелко нарезаем сладкий перчик.
А теперь приступаем к семенам сезама. Обжариваем их на сухой разогретой сковороде постоянно помешивая, до тех пор, пока они слегка не окрасятся в коричневый цвет.
А теперь добавляем их в салат. Поливаем лимоном и заправляем маслом.
Разноцветный салатик, не только раскрасит серые тучи за окном, но и наполнит энергией и витаминами ( здесь их собрано великое множество!)
Приятного аппетита!
У меня были замороженные очищенные и готовые креветки, так что их только разморозить и в салатник!
Затем нарезаем соломкой пекинскую капусту. Немножко посыпаем ее йодистой солью.
Затем трем на крупкой терке яблочко и добавляем к капусте.
Мелко нарезаем сладкий перчик.
А теперь приступаем к семенам сезама. Обжариваем их на сухой разогретой сковороде постоянно помешивая, до тех пор, пока они слегка не окрасятся в коричневый цвет.
А теперь добавляем их в салат. Поливаем лимоном и заправляем маслом.
Разноцветный салатик, не только раскрасит серые тучи за окном, но и наполнит энергией и витаминами ( здесь их собрано великое множество!)
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 ноября 2011 года AngelneAngel #
17 ноября 2012 года lemonywater #
25 января 2011 года Svetas29 #
8 октября 2009 года Дарьяшка #
22 июля 2009 года AlisaS deleted #
спасибо за рецептик
14 марта 2009 года Konniia #
3 марта 2009 года Хомячок #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
5 марта 2009 года Хомячок #
7 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
8 марта 2009 года Хомячок #
1 марта 2009 года tat70 #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
1 марта 2009 года Natali2607 #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
1 марта 2009 года kralena1 #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
1 марта 2009 года мисс #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года dog-rose # (модератор)
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года Iulija #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года slavulja #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года KoshurAnya #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года ZouZou #
28 февраля 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года чиполинка #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года светюня #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
28 февраля 2009 года EGIK #
5 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: