Простой, но очень вкусный и очень полезный салат на основе из соевой спаржи... с огурчиками и грибочками, без майонеза.... БЫСТРО... ПРОСТО... ВКУСНО... ПОЛЕЗНО!!!!
mila87Поваренок 7 уровня
- 5 марта 2009, 13:57
- 11044
Cалатик "Simple"
Ингредиенты для «Cалатик "Simple"»:
- Спаржа (соевая) — 1 упак.
- Огурец (средней величины) — 2 шт
- Грибы (маринованные) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Сметана
- Горчица
- Специи
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
187.3 ккал |
белки
16.4 г |
жиры
2.5 г |
углеводы
26.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 22.8 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Cалатик "Simple"»:
-
Я всегда спаржу заливаю кипятком и оставляю на ночь.
Набухшую спаржу режем небольшими кусочками. -
Огурцы режем довольно крупной соломкой.
-
Лук обжариваем на сливочном масле со специями, солью.
-
Смешиваем спаржу, лук, огурцы, грибы, сметану и майонез (по вкусу), добавляем специи, даем салату хорошо пропитаться.
СОВЕТ: Грибы здесь дают основной аккорд, поэтому лучше брать не из банки, а домашние, чтобы они были ВКУСНЫЕ.
Если все же берете из банки, то необходимо предварительно обжарить их со специями и сливками, или же домариновать дома.
Вот по этому рецепту:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/15047/
Спасибо Оленьке (Pachita), что поделилась им с нами!!!!
Если все же берете из банки, то необходимо предварительно обжарить их со специями и сливками, или же домариновать дома.
Вот по этому рецепту:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/15047/
Спасибо Оленьке (Pachita), что поделилась им с нами!!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 марта 2009 года Лисенок #
5 марта 2009 года mila87 # (автор рецепта)
5 марта 2009 года irusja #
5 марта 2009 года mila87 # (автор рецепта)
5 марта 2009 года Юльевна #
5 марта 2009 года mila87 # (автор рецепта)
5 марта 2009 года Silverina1 #
5 марта 2009 года mila87 # (автор рецепта)
5 марта 2009 года Sve-tik23 #
5 марта 2009 года mila87 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: